健康公開課：天天塞牙？使用牙線的“三步走”戰略送給你
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天天塞牙？使用牙線的“三步走”戰略送給你（來源：網易健康）
主講人：首都醫科大學附屬北京口腔醫院口腔預防科副主任醫師 劉敏
如何正確地使用牙線？
牙縫間的牙垢往往很難清理干凈，每天至少使用一次牙線，可以更好地保持口腔衛生。
一、水平拉鋸式通過接觸點。刷牙后，取一段牙線纏到兩個中指上，然后用食指和拇指引導牙線進入牙縫。因為接觸點比較緊，所以一定要輕輕的把牙線放到牙縫里面去。
二、牙線進入牙縫后，像字母“C”一樣包攏牙頸進行上下移動，先清理牙縫中的一側牙齒面，再清理另一側，且每兩個相鄰的牙縫之間都要進行清理。
三、取出牙線，換干凈的牙線清理下一個牙縫。逐個將所有的牙縫清理干凈后還要記得漱口。
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本文來源：網易健康 責任編輯：吳延麗_NBJS6202 本文系網易原創稿件，版權屬網易所有，未經授權不得轉載，已經協議授權的媒體下載使用時須注明稿件來源：網易，違者將依法追究責任。
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