人為什么會有頭皮屑？
一般來說，正常人都或多或少會產生頭皮屑，這是一種正常的生理現象，幾天不洗頭發就會產生頭皮屑，而頭皮屑的產生也分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。
生理性頭皮屑
頭皮是由角質形成細胞組成的，而細胞會進行新陳代謝，大約28天就會更新，當底層細胞在生長的時候，表面的細胞就會變成角質，這些角質就是所謂的“頭皮屑”。
其實我們的皮膚都會產生這些角質，只不過由于毛發覆蓋較少，所以不是很明顯，而頭皮由于毛發覆蓋較多，會阻礙到頭皮屑的脫落，所以一旦出現頭皮屑就會比較明顯。
病理性頭皮屑
就是和皮膚疾病有關，比如較為常見的有脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病等。
脂溢性皮炎：主要是馬拉色菌等微生物的繁衍刺激到頭皮產生的炎癥，會出現頭皮油脂分泌較多、油膩性的鱗屑、輕微瘙癢等癥狀。
頭癬：是由多種真菌引起的具有傳染性的皮膚疾病，一般的癥狀會出現丘疹、鱗屑、化膿、瘙癢、頭發損傷等，嚴重者還會留下瘢痕和禿發。
銀屑病：是一種慢性炎癥性皮膚病，一般會出現皮疹，皮疹的邊界有鱗屑性紅斑、銀白色鱗屑、瘙癢、膿皰等。
這幾種皮膚疾病都會導致病理性的頭皮屑，頭皮屑的產生著實讓人尷尬，那有哪些行為會加重頭皮屑增多呢？
哪些行為會導致頭皮屑增多
頭皮屑的增多并不是沒有原因的，日常生活中對頭皮和頭發的一些不當行為都有可能會造成頭皮屑的增多。
1、頭皮濕潤程度
頭皮的濕潤程度和外界的溫度、濕度都有很大的關系，頭皮過于濕潤會給真菌提供較為適宜的生長環境，從而讓真菌繁衍較多，導致頭屑的產生。
2、洗頭次數過少
洗頭次數少或洗頭發次數過多也會導致頭皮屑的產生，因為頭皮屑會隨著新陳代謝產生。
如果你4、5天不洗頭，頭皮屑自然就會堆積，每天洗頭超過3次也會導致頭皮的不良反應，讓頭皮的油脂失衡，產生頭屑。
所以正確的洗頭次數應該根據自身頭皮是否油膩，盡量2~3天洗一次。
3、水溫過高
洗頭發時，水溫過高也容易刺激到頭皮，如果是油性發質的話，反而會加速油脂的分泌，洗頭后依舊有一種黏膩的感覺。
洗頭發時，用40℃溫水就可以了，不但可以清洗油脂，還可以促進頭皮的血液循環。
4、洗護方式不當
洗發水未沖洗干凈殘留在頭皮上也會造成頭屑產生，此外還有一些女生喜歡將護發素往頭皮上抹，但是又沒有沖洗干凈，同樣導致頭屑。
頭屑多還和平常的飲食習慣有關，有些人喜歡吃辛辣帶有刺激性的食物，一定程度上也會導致頭屑的增多，那頭屑多應該怎么辦呢？
頭屑多怎么辦？
我們應該養成良好的飲食習慣，減少進食辣椒、大蒜、油炸食物等刺激頭皮分泌油脂的食物，多吃蔬菜水果、五谷雜糧。
平時控制洗頭的次數，最好使用溫水，將洗發露滴在手上，起泡后再抹到頭發上，并用指腹按揉頭皮，盡量吹頭發的時候使用低檔溫和風。
還可以使用一些具有去屑作用的洗發水，但是也要經常更換，以免真菌產生耐受性。
總之，人有頭屑是一種正常的生理現象，對于生理性頭皮屑只要平時注意正確洗護，并使用去屑洗發水即可控制。
但如果是病理性頭皮屑建議就醫，平時對頭發也要經常護理，頭屑自然去無蹤。
