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很多人在剛開始接觸瑜伽的時候都會有一絲疑惑，或者是進入了瑜伽誤區之中，那么按照誤區去練習瑜伽，非但不能瘦身減肥，可能還會帶給身體很大的傷害，所以今天我們就要來講一講這幾個誤區，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開方式，減肥和瘦身也會更好的進行。1、身體柔軟的人才能練瑜伽很多人在面對瑜

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夏季陽光猛烈，這個時候不管你是在室內的白領，還是戶外工作的人士，都會注意一個問題，那就是不知不覺中，就被陽光曬傷了。那么對于曬傷，我們該如何緩解呢?　　01，可以用冷水洗臉曬傷后皮膚會很脆弱。如果你用熱水洗臉，會導致你臉上毛管充血，導致曬傷或皮膚上的紅血絲。最好的方法是用冷水洗臉，這樣既能收縮毛孔，

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在炎熱的夏天，我們不僅要做好日照前的防護工作，還要做好日照后的修復工作。因為即使防護效果好，也不能完全隔離紫外線等的傷害。現在讓我們學習如何在陽光照射后修復。不要等到皮膚發紅發癢，出現了各種的曬傷癥狀之后，采取想著怎么挽回，這時候已經晚了。畢竟亡羊補牢，注意肌膚曬傷是一個非常重要的事情。　　曬傷的癥

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如果你是一個30歲的女生，那么對于護膚，不應該是盲目的，一般來說，爽膚水和乳液不僅可以補充和保濕效果。同時，最好多吃些眼霜、面霜和面霜，這樣更有營養。這些還不夠。過去一周使用兩到三次面膜的人最好每周涂三次或四次。畢竟，在接下來的幾天里，皮膚護理工作做得很好。他們看起來比同齡人年輕得多。40歲時衰老加

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隨著天氣越來越熱，溫度不斷升高，許多仙女的皮膚開始變得油膩。他們早上只畫完美的化妝品，當他們外出時，他們就會發現自己的化妝品都花了，都在汗水上而流失，因此他們的臉看起來油膩。這簡直就太瘋狂了。夏天如何避免讓你自己油光滿面?小編今天夏天介紹一下自己個人的控油策略。為什么夏天油那么多?皮膚油脂分泌與溫度

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對于現代人來說，熬夜早已不是什么新鮮事，但是我們說，睡前的肌膚護理是很重要的，尤其是在睡前的那三分鐘，可是很多人卻在這三分鐘做出了兩種不一樣的選擇，有的是珍惜時間好好享受睡眠，有的是在微信、微博開始報復性熬夜。1、報復性熬夜上班時生無可戀，下班了精神百倍，這是很多人的生活常態，因為白天工作的時間不是

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隨著日子一天天的過去夏季已經漸漸的過半我們馬上就要迎來秋天的到來了但是其實從養生的角度來說夏季是和秋季存在著比較大的區別的，所以一旦到了秋天我們不要過于盲目的做出一些決定和處理這樣很容易讓我們的身體受寒。當進入到秋季以后人們就要注意保暖，不要盲目去增減自己的衣服，這樣突然性的更換就很容易導致自己的身

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人體是這世界上最杰出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。中醫專家指出，常按摩這五個穴位可以抗衰老。5大人體黃金穴：常揉抗衰老。1、百會穴頭頂至后腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。百會穴由于處于人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百會穴

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龜苓膏是我們生活中比較常見的一種食物尤其是到了夏天龜苓膏更是十分受到人們的歡迎因為龜苓膏有著很好的去火效果，但是對于人們來說雖然龜苓膏有著很好的養生效果以及滋補身體的左右但并不是所有所有人都適合食用龜苓膏。夏季天氣是比較炎熱的，平時很容易出現上火的現象，炎熱的夏季如果吃上一些龜苓膏的話，不僅去火，還

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2019年12月29日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、奶瓶也有壽命你家的該換新了嗎？2、我國兒童青少年總體近視率超五成專家呼吁提早預防3、嚴寒冬季，你的羽絨服穿上身了嗎？4、又癢又堵、噴嚏不停、鼻涕不止……鼻炎的你還好嗎？5、老人膝痛別忍膝關節炎可致殘6、“公立+民營”“傳統+創新”織就中國康復網日常養生1、甲亢與哪些因素相關甲亢患者需要注意哪些方面2、睡眠不好多吃這些食