準備好原材料，羅非魚剖好清洗
羅非魚放進盆里，倒進全部調味品
用力將各種各樣調味品勻稱抹到魚的身上，腌漬十五分鐘
烤盤鋪錫箔紙，將羅非魚放進烤盤里
將烤盤放進電烤箱，左右火210℃烤二十分鐘，半途補刷一次調味品（用腌漬時盆里剩余的調味品就可以）
拿下！超美味可口！
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