準備 好所需的材料：番茄、番茄醬、牛腩、土豆、香菜、蔥、姜、大料、鹽、雞精、料酒、冰糖
番茄先在熱水里燙一下好脫皮，然后切成大一點的塊
土豆洗凈去皮、切塊
牛腩切小塊，放清水里浸泡半小時，冷水下鍋放入姜片和蔥段、適量料酒，大火煮開再煮三分鐘，撈出沖洗干凈瀝干水分
鍋里放適當的油，下冰糖炒出微黃色，加入牛腩翻炒均勻加兩勺生抽一勺老抽一勺蠔油，翻炒均勻促進上色
放入蔥姜、番茄醬、大料等翻炒，然后加入一大半切好的西紅柿塊，翻炒均勻，加入開水沒過牛腩，蓋上蓋子轉小火煮50min左右（或者使用高壓鍋，高壓半小時左右）。
然后加入土豆塊、剩下的番茄和適量的鹽和雞精，再蓋上蓋子燜煮10min左右然后大火收汁就好了
最后再撒上香菜就好了
1、西紅柿要挑大一點、軟一點、紅一點的，炒出來的湯汁更加濃郁，加一點番茄醬番茄味更濃
2、牛肉要選牛腩肉，口感好入味
3、夏天天氣較熱，番茄有解暑的作用
4、番茄能夠抗氧化、富含維生素E，能夠去黑色素
5、牛腩能夠補血養生富含蛋白質，調節病后體虛，補血養血，強筋壯骨
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：滋陰潤膚、美白祛斑推薦人群：適用于夏季炎熱所致食欲不振、口干等，以及皮膚易曬黑、曬后易長斑的人群。材料：番茄3大個，黃骨魚500克，生姜3片（2~3人量）烹調方法：先將番茄洗凈，每個切成6大塊；黃骨魚洗凈，置油鍋中煎至兩面微黃，鏟起；然后燒熱鐵鍋，加入適量清水，
每天攝入一些蔬菜和水果對于我們的身體健康是十分有好處的其中的一些營養是沒有辦法通過其他的方式獲取的，所以每天定量的攝入一些水果和蔬菜對于我們的健康十分的有好處所以對于人們來說每天都要找機會吃一些有營養的食物。番茄是一種營養價值比較高的蔬菜，它含有豐富的維生素E，是可以美容養顏以及緩解皮膚衰老的，而且
豆角鍋粘卷子的做法，豆角鍋粘卷子怎么做請看豆角鍋粘卷子的做法步驟圖：1、面粉用溫水和成柔軟的面團松弛30分鐘。 2、松弛面團的時候來做菜的部分：準備好豆角和排骨。 3、豆角洗凈掰成寸斷。 ...
日本東京醫科齒科大學研究人員牽頭的一項研究顯示，一天一杯番茄汁可能有助降低血壓和膽固醇水平，從而降低心血管疾病風險。研究人員招募184名男性和297名女性志愿者，讓他們每天隨意飲用不加鹽的番茄汁，為期1年。結果，志愿者人均每天飲用215毫升，相當于不到1杯。在研究開始和結束時，研究人員檢測志愿者的血
研究人員發現，94名患高血壓或處于高血壓前期的志愿者研究結束時血壓水平明顯低于一年前，平均收縮壓從141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒張壓從83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依據美國心臟病協會指南，長期保持這樣的血壓降幅，二級高血壓患者有望降為一級高血壓患者。日本東京醫科齒科大學研究人員
番茄牛腩的做法 - 家常番茄牛腩的做法非常簡單易學。如果番茄牛腩怎么做好吃,番茄牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄牛腩的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄牛腩的做法
編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變為“吃好”，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。八種人要少吃番茄對某些人來說，番茄吃得太多太頻繁，也會對人體產生明顯的副作用。
常見的番茄玉米濃湯的做法有哪些在生活中我們經常會喝湯因為湯十分的有營養并且很利于身體的吸收也比較好消化所以很多人尤其是在吃晚飯的時候會選擇喝湯，其中番茄玉米濃湯就是一種比較常見的經常出現在餐桌上的湯羹那么番茄玉米濃湯應該怎么做更好喝呢?日常生活中很多人平時在吃飯的時候喜歡喝湯，湯的種類是很多的，平時
近年來，隨著機動車保有量的不斷增加，停車難問題日漸突出，尤其是在城市中心區的醫院，停車更是難上加難。據新華社報道，在一些城市中心城區的大醫院停車難現象頻繁上演。在一些地方政府的留言板上，也有一些居民反映醫院停車難問題。從醫院門口到門診、急診、住院病區，看似短短的“最后100米”，卻因停車難給患者就醫
如何調整身體膚質，其實這都很簡單，只要你遵循一下的這幾個方法，按時準時的保養肌膚，其實效果就很不錯，比如： 對策一：調理氣血傳統的東方皮膚病學家認為，皮膚衰老的直接原因是氣血不平衡，這就導致了“第一步是豐富氣血”的說法。通過“通”、“調&
一年一度的高考還有一個月不到，那么高考即將來臨，考生們該怎么緩解壓力，高考學生吃什么水果好？水果好處多多，下面一起來了解一下吧！1.葡萄葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物 質，其與睡眠之間有著密切的關系，所以，它可以幫助調節
2022年全國碩士研究生招生考試將于12月25日至27日舉行，全國報考人數為457萬，比上年增加約80萬。針對報考人數增加及近期新冠肺炎疫情局部散發的形勢，教育部新聞辦主任、新聞發言人續梅昨天表示，教育部開展了專項調度，及時妥善處置疫情封控地區滯留考生就地參加考試，確保相關考生順利參加考試。教育部指
人步入中老年，會漸漸覺得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，會覺得有明顯改觀。資料圖這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關節變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對于老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。由此需要的朋友，可以找個當地中
1.
<rt id="cwkeo"></rt>