白蘿卜、蒜苗洗干凈
白蘿卜切成片
蒜苗切碎
白蘿卜入鍋焯水后撈出瀝干水
白蘿卜放入容器中，加少許鹽攪拌均勻
添加蝦仁花蛤醬攪拌均勻
撒上蒜苗碎攪拌均勻，裝盤享用
蝦仁花蛤醬味道鮮香，不宜再添加多種調味品。
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夏季飲食養生當中選擇食物是非常的重要的，可以多吃一些解暑氣，有利于我們身心平和養生靈氣的方式來進行使用，那在夏天的時候是哪一天唉，食物來說比較合適了，對于這一個疑問食物上的選擇，那今天小編就來跟大家分享一下，天氣熱吃什么涼拌菜比較開胃。具體的解答如下;1、涼拌萵筍營養;萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助
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