準備好得需要用的材料。南姜帶泥沙比較臟，掰開用刷子把南姜刷干凈，曬干備用
把芥菜一片片掰開清洗干凈
芥菜頭的老絲撕掉，沖洗干凈備用
把芥菜切成自己喜歡的大小
切好之后平鋪開來放在通風處晾干水分，曬掉水分，貢菜才好保存，這一步必不可少哦
把南姜用石盅搗成末狀，南姜也可以切小塊點再來搗碎
搗至如圖，一定要用搗的，這樣南姜的香味才能更有效地發揮
曬干水分的芥菜倒入鹽適當的搓一搓，能更快殺出水分
芥菜殺出水分，把芥菜擠干多余的水分
使盡最大的力量把芥菜擠干水分，如圖
接著把南姜末倒入芥菜中混合均勻，再次搓一搓
最后可以嘗試一下味道咸不咸，太淡的話得適量的加少許鹽，我這個的咸度比炒菜的咸度再咸一點點就可以，太淡也不好保存哦
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為了獲得一個健康的身體，許多人都開始選擇了健身運動。健身也有著許多學問，比如騎自行車不可忽視三大常見誤區易網在線養生網今天就帶大家一起一探究竟。騎自行車不僅環保而且可以順便強健我們的身體，現在社會中越來越多的人已經將單車變成了自己日常生活中的運動鍛煉方式。自行車幾乎每個人都會騎，但是很多人在騎自行車
清明已過，春光正好。春季，萬物復蘇，但因氣候多變，疾病易發，因此有說法稱春天為“百草回芽，百病發作”的季節。春困、口鼻干燥、便秘等癥狀，在民間被稱作上火。從中醫角度來看，無論是真上火還是假上火，是實火還是虛火，都可歸為春燥的表現。今天，我們來解答一些大家關心的問題，糾正日常生活中存在的認識誤區。濕熱
脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預防?現代人生活條件好了，吃的越來越好，運動的越來越少，患上脂肪肝的幾率就越來越高。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
如果我們消化不好導致細菌分解發酵，并且無法有效的排出體外的話，就會造成口臭，因為這些氣體味道難聞，但堆積后會通過各種出口排出，如口腔，長期伴隨口臭會讓我們在工作和生活過程中尷尬不已。所以胃不好口臭怎么調理呢，這個時候就要考慮到吃的事兒了。胃不好口臭怎么調理腸胃不好的癥狀：1.沒有食欲、想吐腸胃不好的
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