備菜
下油煎豆腐
煎好起鍋備用
鍋里留油，放入姜蒜郫縣豆瓣醬爆香
加一碗清水
放入煎好的豆腐，青紅椒，木耳翻炒兩分鐘
加入蒜葉，芡粉勾芡
依次加入鹽味精，生抽，老抽調味
蓋鍋悶三十秒起鍋
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2019年03月25日健康簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、24家示范孕婦學校提供免費教育課程都教些什么？2、專家提醒：治療肺結核應堅持聯合用藥不能無故停藥3、勸退有心臟病史學生：別把人當“包袱”甩4、“飽腹糖”成新網紅減肥“神藥”這些產品靠譜嗎？5、2019中醫藥國際化發展論壇:聚焦中醫藥國際化日常養生1、海參老鴨湯怎么做更有營養也更好吃2、牛奶枸杞能不能同喝如果同喝有哪些效
花生是我們人人都接觸得到的食物，它不只有很高的營養價值，老少皆宜，能給我們的身體提供全面的營養，此外，它含有豐富的膳食纖維，熱量不高，且它的不飽和脂肪酸具有燃燒脂肪的功能，所以花生在生活中也是一種非常好的減肥食物。其中，熟花生的減肥效果要比生花生的好，因為熟花生在煎熬的過程中會流失掉一部分油脂。常吃
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