如今愈來愈多的人都會應用筋膜槍了，那麼筋膜槍的功效與傷害有什么？筋膜槍打肚子脂肪行嗎？
筋膜槍的功效與傷害筋膜槍的功效筋膜槍是根據髙速振動的槍頭沖擊性身體運動后繃緊的身體部位，來協助全身肌肉皮下組織放松修復，防止筋膜粘連，減輕全身肌肉發僵、發硬、發緊的狀況，還可以推動血液循環系統、消退因疲憊而造成的肌酸，協助減輕身體的疲憊和酸疼感。
筋膜槍的傷害有誤應用筋膜槍會對身體導致損害，但恰當應用筋膜槍對身體是不容易造成壞處的。
例如將筋膜槍用在骨節部位，就非常容易導致關節損傷；用在脖子、胸腹部、腋下這類的全身肌肉壁較薄、較為比較敏感、內臟器官集中化的部位也非常容易遭受損害；并且筋膜槍在同一部位應用5-十分鐘就可以了，用久了反倒會造成不適感。
筋膜槍打肚子脂肪行嗎筋膜槍肯定不能用在腹部部位，都不可以降低腹部的人體脂肪。
由于腹部實際上是大家內臟器官較為集中化的部位，大部分人這兒的肌肉組織較為欠缺，立即在腹部部位應用筋膜槍，很有可能會導致內臟器官損傷，因此像胸腔、腹部這種部位，是禁止應用筋膜槍的。
并且筋膜槍只可以具有推拿、放松的功效，并不可以降低人體脂肪，因此不必惦記著用筋膜槍按摩肚子來降低腹部上的人體脂肪。
應用筋膜槍能夠 替代拉申嗎筋膜槍不能替代拉申。
拉申可以讓全身肌肉和韌帶造成牽扯感，讓肌肉群獲得放松，能夠 使韌帶全身肌肉和骨節中間的相互配合更為溫和，有益于降低健身運動負傷的概率，在運動后拉伸還可以讓肌肉線條生長發育更加溫和。
而筋膜槍僅僅具有防止筋膜粘連，減輕肌肉酸痛的功效，并不可以做到拉申的實際效果，一般提議在健身運動以后，先應用筋膜槍放松全身肌肉，隨后再開展拉申，運動健身塑型實際效果會更好。
筋膜槍能夠 當按摩器用嗎筋膜槍有時候能夠 用于作為按摩器應用。
筋膜槍能夠 放松肌肉筋膜，還能夠緩解肌肉僵硬的全身肌肉，假如長期坐下來工作中造成部分肌肉僵硬，恰好家中又有筋膜槍，那麼能夠 應用筋膜槍放松一下，實際效果和推拿儀器設備類似。可是如果不健身運動得話，那麼提議買一個推拿儀器設備就可以了，專業買一個筋膜槍實際上沒必要。
