十字花科蔬菜是我們比較常見的蔬菜，例如白菜、甘藍、西蘭花等，對保護動脈、抗擊2型糖尿病以及緩解骨關節炎十分有效。近日，法國健康雜志《TOPSANTE》報道，美國哈佛大學的一項最新研究發現，西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種天然分子，可以抑制腫瘤生長。
據報道，腫瘤是由某些細胞異常增殖引起的，增殖速度快于正常細胞，而PTEN基因(磷酸酶與張力蛋白同源物)作為一種常見的高效抑癌基因，可以編碼抑制細胞生長的蛋白質。但癌細胞在人體內生長時會通過WWP1(E3泛素連接酶)抑制PTEN基因的抑癌活性。于是，哈佛大學研究團隊一直試圖尋找抑制WWP1的方式，后來發現一種名為吲哚-3-甲醇(I3C)的分子可以抑制WWP1，激活PTEN的抑癌功能。而I3C是西蘭花、卷心菜和甘藍等十字花科蔬菜中十分常見的一種成分。該研究結果已在美國《科學》雜志上發表。
然而，研究團隊表示，要想達到抗癌的效果，每天必須吃2.5千克的十字花科蔬菜!目前，該研究團隊正致力于研發更有效的WWP1抑制劑。
研究表明，在人類癌癥的病因中，除遺傳、環境等因素外，不良的膳食結構和飲食習慣與癌癥的發生密切相關，其中胃癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等癌癥與膳食直接相關。為避免“癌從口入”，廣東省疾控中心建議日常飲食這樣做。多吃水果和蔬菜。中國居民膳食指南建議，成年人每天應攝入蔬菜300-500克，吃多種蔬菜，深色蔬
火龍果是大家最熟悉不過的水果了哈，可是可是減肥的美眉們你們知道么?火龍果也是有助于減肥的哦!火龍果的果汁是有助于減肥的啦!有助于預防便秘和腸癌，降低膽固醇、有利皮膚美白，減肥的功效哦。那么減肥中的美眉們哦!今天小編就給大家講解3道火龍果減肥餐，讓你一瘦再瘦哈!風靡一時的火龍果減肥餐三道火龍果減肥餐：
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眾所周知，大家都明白雞蛋的營養價值很高，有著豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素等等，可是大家知道么?這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，說白了是可以幫助你瘦身減肥的哦!今天我就給大家提供一些雞蛋刮油減肥食譜，讓你一周狂瘦!讓你一周狂瘦的減肥餐雞蛋蔬菜餅原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水18
葡萄柚是水果減肥的佳品，無論是生吃或榨汁，做成各種沙拉，都受到減肥人士的推崇!水果減肥進行的最好時機就是早晨哦，特別是做成各種各樣的果汁，能補充營養，讓排毒更順暢，是簡單又方便的減肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中帶點澀味，能讓你早晨更清醒，其富含的維生素B和檸檬酸，每天只需攝入半個的量，就已經能補充一天所需
在青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種常見疑難眼病。該病發病迅速、危害性大、隨時可導致失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率1%，45歲以后為2%。各種類型的青光眼的臨床表現及特點各不相同，應做到早發現、早治療。青光眼最愛哪五類人？1、家庭有青光眼病史者MYOC基因P370L位點
辟谷一個月我瘦50斤斷食起源于宗教，宗教家們多有為“明心見性”、“體悟真理”而進行斷食的。其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。這些圣哲都曾一次斷食四十多天之久，獲致體力、智力與靈力的飛速躍進，終于悟道。古人長生不老法中，有一種“洗
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