揭秘：冬季七日瘦身湯的做法
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自古以來，中國有這樣一種說法，無限營養(yǎng)都在湯中!冬天已經(jīng)悄悄來臨了，在寒冷的天氣里喝上一碗湯暖身養(yǎng)生真的很不錯哦!那么有沒有一種湯還能兼顧減肥的作用呢?那就要前些日子火熱的神奇的七日瘦身湯了!冬季七日瘦身湯的做法是什么呢?用什么食材，既能保證身體攝入的營養(yǎng)同時還能減肥燃脂呢?
揭秘：冬季七日瘦身湯的做法冬季七日瘦身湯材料：
洋蔥2-2.5斤圓型、青辣椒0.5-1斤辣或微辣、芹菜1斤、番茄(西紅柿)2.5-3斤、卷心菜(葉菜)1斤扁圓型。鹽少許食用鹽
冬季七日瘦身湯的做法：
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形
2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽(注：辣莖不去)
3、芹菜用水洗凈，切成斜段
4、番茄用水洗凈，切成小塊狀
5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀
冬季七日瘦身湯使用方法：
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯
第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯
第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯
第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯
第7天正常飲食加瘦身湯
看了飛華網(wǎng)營養(yǎng)小廚的介紹，這個冬季七日瘦身湯的做法學(xué)會了吧!這個瘦身湯又被稱為巫婆湯，這個減肥方法建議大家不要長期使用，長期使用容易造成營養(yǎng)不良的，它只是適合短期減肥!
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冬季吃什么減肥 重口味食物防寒又減肥
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