小臉美女人人想當(dāng)，天生的包子臉真是令人發(fā)愁，很多MM為了擁有漂亮的臉蛋，忍痛做手術(shù)，雖然很快見(jiàn)效，但之后的副作用實(shí)在很受傷。其實(shí)很多食物就可以瘦臉，吃什么能瘦臉，飛華健康網(wǎng)為你推薦如下8種飲食，簡(jiǎn)單易做的蔬果汁，以及營(yíng)養(yǎng)美味的菜肴，只要選對(duì)了食物，臉部水腫和脂肪囤積都能輕松解決，吃什么能瘦臉，來(lái)看看下面的介紹吧。
8種蔬果汁和菜肴讓瘦臉很有激情檸檬蜂蜜水
做法：很簡(jiǎn)單很見(jiàn)效，而且味道還特別好!先將檸檬表面用鹽輕輕搓洗，洗凈后用凈水沖洗干凈，然后將檸檬切成薄片，將檸檬片放在涼開(kāi)水中，再放進(jìn)蜂蜜沖調(diào)即可飲用。
胡蘿卜蘋(píng)果汁
做法：先將胡蘿卜外面一層薄皮往掉，切成小塊狀，蘋(píng)果也洗凈切成小塊，再切少許檸檬片和它們一起放進(jìn)榨汁機(jī)，榨汁后過(guò)濾即可食用。
木瓜牛奶汁
做法：這個(gè)做法也很簡(jiǎn)單，不僅可以瘦臉還有律動(dòng)豐胸效果。先將木瓜往籽，切成小塊狀，然后和牛奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁即可飲食。
檸檬水冬瓜條
做法：先將冬瓜切成小條狀，用熱水焯一下至7成熟即可，再用冷水泡一下，這樣冬瓜能保持脆爽感，最后將瀝干水的冬瓜放進(jìn)杯中，加進(jìn)檸檬汁、枸杞和蜂蜜拌勻即可食用，多吃不僅瘦臉，口味還相當(dāng)好!
芹菜胡蘿卜碎
做法：先將胡蘿卜洗凈后切成碎小塊狀，然后直接下熱油鍋翻炒，加進(jìn)鹽和生抽調(diào)味，最后在放進(jìn)洗凈切成小段的芹菜，再翻炒一分鐘即可。
8種蔬果汁和菜肴讓瘦臉很有激情胡蘿卜青蒜
將胡蘿卜切成絲，蒜苗切成碎塊狀，五花肉也切成碎塊狀，酸咸菜切成小碎丁。先將碎肉和碎翻的生姜進(jìn)鍋炒至顏色變白，然后依次放進(jìn)料酒和老抽翻炒均勻出鍋備用，接著放進(jìn)胡蘿卜絲翻炒片刻，加進(jìn)少許生抽和鹽調(diào)味，然后依次放進(jìn)炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可。
芝麻菠菜卷
做法：先調(diào)醬，將芝麻醬、芥末、米醋以及鹽和白開(kāi)水一起調(diào)成糊狀，然后將菠菜用熱水焯一下，瀝干水分后擰成菠菜卷，再將菠菜卷切成寸段，切口處沾熟芝麻，將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。
芹菜香干
做法：先將芹菜用熱水焯一下，香干切成片狀放在一旁備用，再將花椒用熱水泡成花椒水，起鍋放油，先放進(jìn)姜絲熗鍋，加進(jìn)香干炒透，再放進(jìn)芹菜段和花椒水等調(diào)味，開(kāi)大火炒至嫩熟即可。
飲食是減肥最可靠的方式，只是大家都不了解哪些食物可減肥，或哪種飲食方式可減肥。吃什么能瘦臉，含有大量纖維素，具有很強(qiáng)排毒消水腫的食物是最佳瘦臉美食。
更多精彩>>面部水腫怎么辦8種食物讓臉小一圈
