如何與伴侶學(xué)習(xí)性高潮?我自己從來沒有遇到過性高潮的問題，但只有認(rèn)真工作才能擺脫這種想法，向伴侶尋求我的需求才能保持性欲。我20多歲的時(shí)候，有福利的朋友。一天晚上，我們?cè)诠砘欤覜]有到性高潮附近的任何地方。問題的一部分原因是他在內(nèi)部向我的手指伸展，這很好，但我一生沒有這樣的高潮。我曾經(jīng)想過讓他做我自己脫身的事——撫摸我的陰莖——但是我僵住了，想到糾正他會(huì)引起焦慮。老實(shí)說，我不知道這個(gè)能不能順利進(jìn)行，我沒有別人真正達(dá)到高潮。壓力太大了。
我開始手淫的時(shí)候，自己的高潮不是問題。但大學(xué)期間，我開始做愛的時(shí)候，無處不在的曾經(jīng)性高潮突然消失了。當(dāng)時(shí)，我很大程度上把它歸咎于我剛開始服用叫SSRI的抗抑郁癥藥，這種藥因?yàn)檫@種副作用而聞名。但是，我在24歲的時(shí)候離開了他們，但是還沒有發(fā)生過性高潮。我意識(shí)到其他障礙在完全釋放自己的時(shí)候能做到。我開始相信自己在性生活中永遠(yuǎn)達(dá)不到高潮。
這是一件事。每次和伴侶發(fā)生性關(guān)系，都會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)達(dá)到性高潮，所以沒有足夠的樂趣去做。我和很多女性一樣，怕問伴侶我的需求（氣候刺激），因?yàn)閾?dān)心自己只會(huì)增加壓力。25歲的那一年，我開始和一個(gè)新男人約會(huì)，決心讓他(在高潮時(shí)代)和他一起工作——所以決心參加相關(guān)高潮的在線課程。它涵蓋了接觸外陰的各種方式和性高潮的常見心理障礙，如身體圖像問題和害怕失去控制。
我無論是特定的觸摸方式，還是更多的時(shí)間，還是更多的幻想，都要積極地得到必要的東西。我需要向合作伙伴詢問我的需求。這種想法使我感到嚴(yán)重焦慮。下次我和我的新搭檔鬼混的時(shí)候，他開始擦我的陰莖。我沒有過渡到性交吸引我的注意力，而是像我習(xí)慣一樣開始取悅他，讓他繼續(xù)前進(jìn)，張開腳，讓自己舒適。我覺得自己會(huì)花時(shí)間。我有足夠多的人為我感到高興，認(rèn)為手動(dòng)或口交只是溫暖的——交往時(shí)的禮物和男性的禮物，讓他們感到慷慨時(shí)向我致意。
花費(fèi)時(shí)間和空間，在達(dá)到高潮時(shí)感到自私，就像我在性生活中保持高性一樣。我陷入了越來越奇怪的暮色區(qū)域，感到自己越來越痛苦，感到痛苦的自我意識(shí)，我一再告訴自己，他似乎喜歡給我?guī)硇腋！Ｏ硎苓@不是自私。雖然經(jīng)歷了令人震驚的精神繁忙，但它發(fā)揮了作用。我希望自己能消除自己對(duì)性高潮的焦慮因?yàn)檫@種性高潮沒有足夠的時(shí)間實(shí)際完成。
我和伴侶更加舒適的時(shí)候，更加舒適地談?wù)撟约合矚g的東西，展示自己的觸摸方式，在不舒服的情況下發(fā)出聲音。在性交過程中，我鼓起勇氣觸摸自己，或者帶上振動(dòng)器，實(shí)際上打開了他。我幻想著在需要的時(shí)候做事情，但是同時(shí)我也學(xué)會(huì)了通過思考我們所做的事情的性感想法，與小伙伴分享這些想法，獲得更多。在我們?nèi)甑膽賽劢Y(jié)束之前，和他的性高潮很容易，知道性交中的性高潮絕對(duì)不可能。但是戀愛關(guān)系結(jié)束的時(shí)候，我的又回來了。如果我有什么問題，他是唯一能解決這個(gè)問題的人，該怎么辦？
事情是，即使我學(xué)會(huì)了和男朋友的高潮，我的一小部分也覺得自己很高興-有點(diǎn)偏右，堅(jiān)定，還沒有滲透到我身上-這是負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，我的伴侶很高興接受這項(xiàng)工作，難道不是戀愛中的美麗嗎？但是不知道還有誰會(huì)。花費(fèi)時(shí)間和空間，達(dá)到高潮時(shí)感到自私，就像在性生活中保持高性一樣。我不能動(dòng)搖的感覺是，和新伙伴學(xué)習(xí)高潮會(huì)給他們帶來負(fù)擔(dān)。然后，我開始和新朋友約會(huì)。我們第六次約會(huì)時(shí)，在床上擁抱，尋找他什么時(shí)候到達(dá)我的腳之間。那種熟悉的恐慌開始了。為了讓自己平靜下來，我告訴自己不需要性高潮。只是覺得開心是第一步。我三年前參加的課程告訴我，如果你正在考慮去那里，你會(huì)錯(cuò)過真正引起性高潮的樂趣。我向后傾斜，閉上眼睛，ing吟誦幫助自己。我覺得快接近了，但他沒有找到正確的位置。
這次，我決定不等幾個(gè)月問這個(gè)問題。你能告訴我怎么做嗎？一旦我告訴他，他很快就會(huì)知道。我不是唯一一個(gè)相信我性高潮過多或工作過多的女人。但事實(shí)上，我們要求的不僅僅是很多男性的簡單期待。當(dāng)時(shí)我處于性探索階段-有福利的朋友，有三人組，有性派的固定日期-所以練習(xí)說話的機(jī)會(huì)很多。我要求一個(gè)連接器來玩弄我的乳房，告訴對(duì)方怎么摸我的陰蒂，把我最喜歡的一個(gè)振動(dòng)器給我，然后讓我自己站在對(duì)方面前。我向一個(gè)剛剛透露了非常詳細(xì)的指法指導(dǎo)的人透露，我對(duì)提出這么多要求感到困惑。他說:不，對(duì)我有好處。每個(gè)女人都不一樣，我還能知道什么？如果我給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，主張我需要的東西，我會(huì)和我的合作伙伴達(dá)到高潮。
到目前為止，我的合伙伴樂于履行義務(wù)。我曾經(jīng)擔(dān)心，如果床上需要一些東西，他們會(huì)認(rèn)為我需要高強(qiáng)度的維護(hù)，但在實(shí)際談話后，我意識(shí)到他們太忙于判斷自己的性能，不能批評(píng)我。我不是唯一一個(gè)相信我性高潮過多或工作過多的女人。但事實(shí)上，我們要求的不僅僅是很多男性的簡單期待。首先，與合作伙伴的高潮可能需要努力。特別是從一開始就急于求助的話，有價(jià)值的合作伙伴在你所在的地方會(huì)面，幫助你完成工作。
隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)變得容易了。除了以外，我的經(jīng)驗(yàn)還有一個(gè)好處。當(dāng)你學(xué)會(huì)問你想要什么時(shí)候，你得到的不僅僅是高潮。你可以合作伙伴建立更深層次的聯(lián)系，即使只是隨便的交流也有意義。
