每個人的婚姻都與眾不同，但又遵循相似的軌跡。國外婚戀專家認為，長久的婚姻一般都會經歷7個階段，每個階段都會遇到不同的問題或困難，學會正確面對，能幫助夫妻擁有幸福美滿的婚姻，攜手走向白頭。
階段一：激情期。主要指新婚期，夫妻二人如膠似漆，婚姻充滿了興奮、性趣和親昵。這個階段一般持續到婚后1年，愛情是生活的重心。
忠告：婚姻是人生的一個轉折，婚后要學會樹立兩人的觀念，凡事少想“我”，多想“我們”。要利用這個和諧階段，培養共同的生活習慣。
階段二：磨合期。失望和沖突成了這個階段的主題。你們開始發現對方并不完美，也有很多你受不了的缺點和不足，你們開始就某件小事爭論，甚至開始懷疑自己的選擇。這個階段一般在婚后1—2年時出現。
忠告：這是非常重要的時期，處理好了，會為將來的長久廝守打下基礎。要打破對婚姻不切實際的幻想，注意換位思考，不要費盡心思改變對方，尊重更重要。
階段三：叛逆期。你們經常吵架，一方甚至產生外遇的傾向，導致你們對彼此的忠誠產生懷疑。這個階段大多會持續數年，一般在結婚3—7年后出現。
忠告：千萬不要輕易有外遇，即使出現問題，也不能輕言放棄婚姻，互相尊重和理解，一定能走過困難時期。
階段四：合作期。有了孩子后，你們為了家庭不懈努力，事業蒸蒸日上，共同創造著美好的未來。這個時期多在結婚5年后到來。
忠告：上有老，下有小，會讓你們每天都忙得不可開交，偶爾重溫浪漫情懷，大膽地對他（她）說“愛”，你們將成為令人羨慕的幸福伴侶。
階段五：重組期。孩子長大了，家庭基礎穩定，愛情開始轉化為親情，你們之間多了一些謙讓，少了一些爭吵。此時，你們已經共同走過了15年的歲月。
忠告：上一階段的忙碌讓你們的身體變得不那么靈活了，此時健康開始提上日程，兩人一起運動，一起做家務、一起度假，會讓婚姻生活變得更充實。
階段六：危機期。中年危機到來，你們可能經歷人生的一些重大變故，例如一方父母出現重大疾病甚至離世，事業上也可能遭遇瓶頸，很多不幸的事沖擊著整個家庭。這個階段可能在結婚20年后出現。
忠告：壓力不言而喻，兩個人要學會共同面對，互相支持安慰，只要度過這個時期，你們將永遠不離不棄。
階段七：完美期。婚姻的建設階段已結束，你們已經完全了解對方，希望對方與自己一起安享晚年。此時你們至少一起走過了25個春秋。
忠告：盡管夕陽西下讓人感到生命的悲涼，但共同回憶你們走過的婚姻之路，會帶來溫暖與幸福感。
