食物可以為身體提供充分的養(yǎng)分，也可能使身體懶惰，缺乏性。不選擇的話(huà)，吃的食物很可能會(huì)破壞性欲。在這里，有助于識(shí)別妨礙性生活的食物，使性生活的道路更加順暢。那么，哪些食物會(huì)讓男人失去興趣呢？
1、精面粉
白面包、糖果味道好，但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看并非如此。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅要素?fù)p失四分之三，性欲的培養(yǎng)和生殖健康，鋅很重要。人體鋅儲(chǔ)量最高的地方也是前列腺，鋅含量高的飲食有助于防止前列腺增生。
2、肥肉
大口吃肉可能陽(yáng)剛，但事實(shí)相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)不強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛(ài)部位的血管，充血不足，如何提高？此外，這些都是細(xì)血管，最容易堵塞。
3、味精
這種食品添加劑可以使菜肴更加美味，特別是在餐廳吃飯，味精是不可或缺的調(diào)味料，但對(duì)健康的負(fù)面影響也不容忽視。攝入過(guò)多的味精可能會(huì)引起頭痛、呼吸道不適、抑郁、認(rèn)知障礙和心血管問(wèn)題等，這些問(wèn)題會(huì)進(jìn)一步危害性健康，性欲下降，性滿(mǎn)意度下降。
4、蘇打水
一份報(bào)告指出，蘇打水容易讓人心情郁悶，對(duì)性生活沒(méi)有精神，即使是無(wú)糖的蘇打水也不能排除。一份報(bào)告指出，經(jīng)過(guò)21000人的調(diào)查，蘇打水會(huì)使人昏迷，影響性欲。
5、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化為固體，其中含有的脂肪為反式脂肪。關(guān)于破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多。薯?xiàng)l和其他油炸食品、餅干和曲奇含有反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已經(jīng)開(kāi)始要求所有含有反式脂肪的食品在標(biāo)簽上注明。這些食物最好不要吃。
6、罐頭
高鹽、不合格的肉類(lèi)、大量的人工添加劑使罐頭食品成為失敗者。高鹽飲食會(huì)減弱血液流動(dòng)，包括性器官內(nèi)的血液循環(huán)，影響男性勃起。經(jīng)常吃罐頭會(huì)減緩器官的呼喚，難以達(dá)到高潮。
男性應(yīng)該多吃什么輔助食物？
1、果仁
性學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃瓜子的民族中，前列腺疾病很少發(fā)生。這是因?yàn)楣献又泻杏绊懩行院蔂柮傻纳衩匚镔|(zhì)。另外，小麥、芝麻、葵花、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于增強(qiáng)功能。
2、蜂蜜
蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。
3、韭菜
又稱(chēng)陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭菜，是生長(zhǎng)力強(qiáng)的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的療效。
4、巧克力
巧克力不僅僅是一種令人愉悅的食物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為巧克力所含的成分穩(wěn)定神經(jīng)，有助于開(kāi)放感覺(jué)，期待兩性的樂(lè)趣。在西方國(guó)家，15世紀(jì)以來(lái)，巧克力被視為刺激性愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)食物，特別是西班牙人，一代人把它作為刺激性欲的藥物。
5、香蕉
香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——大腦能產(chǎn)生快感、自信、提高性欲的化學(xué)物質(zhì)。
6、海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男性必要的重要因素。鋅不足會(huì)降低性欲，精子量少，陽(yáng)痿。男性每次射精中含有約5毫克鋅，是每天鋅攝入量的三分之一，性生活越頻繁，需要補(bǔ)充鋅。
