性愛專家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應(yīng)的事以使性生活處于最佳狀態(tài)。
每天要做的事：
保持良好性生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關(guān)懷。
1.再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情后對方才起床，可以在對方起床之前，再次進(jìn)入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。
2.幫對方做一件哪怕是很細(xì)小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。
3.共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享;買一份報，兩人傳閱，而不是各買一份。
每周做一次的事：
1.定期約會：事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴。
2.變換場所：假如你們通常在廚房談天，在床上新生，可以變換一下。
每月做一次的事：
每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。美國得克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現(xiàn)新的感受，使已存在的愛意重新進(jìn)發(fā)。”
每3個月做一次的事：
任何人際關(guān)系中，都可能有摩擦存在。一旦你不小心，難免會把不滿發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補(bǔ)，使雙方關(guān)系好轉(zhuǎn)如初。
1.暫時別離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。
2.籌劃每個紀(jì)念日：讓每個生日祝賀、周年紀(jì)念和假期都成為你們結(jié)為伴侶的慶賀，從而使愛情更深沉、更熱烈。
3.兩人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去聽交響樂演出。總之，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
