這些紅色食物，好吃養生，你家餐桌上有嗎？
日常養生 2021 0
顏色，是我們生活中不可或缺的部分，能給我們帶來美好的感官世界，也能讓我們看到不一樣的美。不過生活中的很多顏色都是經過加工處理的，附帶著制作者的很多想法。但是在自然界里，顏色卻是有生俱來的，除了顏值高，對身體也具有一定的作用。
就拿紅色食物來說，不僅好吃還養生，你家餐桌上有嗎?
西紅柿
西紅柿是大眾再熟悉不過的紅色食物了，西紅柿有養護皮膚、促進身體毒素排出、養肝明目等作用，常吃對身體好，挑選西紅柿也有技巧，像太硬的西紅柿就不要選啦，可以挑選些皮薄有彈力、結實不松軟的。西紅柿可以做西紅柿炒蛋、西紅柿蛋花湯、白糖西紅柿，也可以做西紅柿汁喝。
紅棗
別看紅棗小小一顆顆的，但是養生作用卻很多，含有維生素等營養物質，有補脾、養血、養胃、養護皮膚、改善心肌營養等作用，紅棗有很簡單的吃法，就是洗完直接吃，或者洗完用來泡水喝，當然也可以做成紅棗饅頭、紅棗紅豆粥、紅棗玉米湯等，既好吃營養又經濟實惠。
紅椒
紅椒的顏色算是挺鮮艷的紅色了吧，但是很多人卻因為它不太好的味道而不喜歡吃。紅椒含有很多的維生素，具有降低人體膽固醇、延緩人體衰老等作用，而且其實紅椒掌握了方法做起來也是美味的，可以做紅椒炒鍋包肉，也可以做紅椒炒毛豆等。
上一篇：
早餐可以空腹吃蘋果嗎？
下一篇：
每天吃個它，血糖、血壓、血脂都降了，搭配一菜更有效
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
293
大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣，但這樣對身體健康有害，因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓，從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那么，該如何健康喝啤酒呢?大多數人喜歡空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，應當在點啤酒的同時點下酒的小菜，一邊吃菜一邊喝啤酒不容易一下就喝醉。對此，專家推薦喜歡喝啤酒的人在喝
1173
嗓子干、喉嚨不舒服、咳嗽……隆冬時節，身體似乎變得格外脆弱。如何健康過冬成為很多人關注的話題。黑龍江省名中醫于景獻教授表示，把肺養好，上述情況可能就會大有改善。西醫所說的肺單純指肺臟這個器官，中醫則不僅指肺臟這個器官，更強調肺的功能。肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，位置最高，故有“華蓋”之稱。肺居高
1735
時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農藥，每年由此引發的食物中毒事件頻頻發生。一、這樣的西紅柿含毒素青西紅柿含番茄堿西紅柿中的番茄紅素含量最豐富，具有抗氧化、抗輻射、延緩衰
1986
營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材，為你的身體健康保駕護航。西紅柿減肥有哪些好處加快代謝：基礎代謝弱，體內廢物排泄不出去，燃燒率降低，就會導致肥胖。提高基礎代謝的關鍵在于生長激素，生長激素一般在夜間人們睡覺的時候分泌
236
西紅柿又名番茄，是一種既能生吃又是熟食的一種食物，營養豐富，具特殊風味。今天小編給大家介紹西紅柿的另一種好處，西紅柿減肥法 ，相信知道這個減肥法的朋友很少，下面小編給大家介紹一下。西紅柿的減肥原理 富含食物纖維西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多余脂肪
1961
西紅柿，作為一種既可當蔬菜也可當水果的“兩棲食物”，一直以來受到各種人群的青睞。最近，網絡上出現了一篇關于《空心西紅柿是因為打了激素》的文章，言論一起頓時引來一片熱議。有人表示再也不敢吃西紅柿了。那么，空心西紅柿真的和激素有關嗎？今天就為大家科普一下！西紅柿為何會出現“空心”呢？網傳西紅柿空心主要是
1484
西紅柿生吃的時候帶皮一起吃是很有營養的，但是有時候拿來做菜把西紅柿肉都煮爛了皮還是很硬，影響口感。而且有時候做番茄醬、西餐的時候，都可能需要將西紅柿皮去除。所以，掌握一些去皮方法很有必要。下面介紹的去皮方法，都能幫你輕松搞定西紅柿皮，你可以根據自己的需要來使用。用火烤：將西紅柿的底部插一個叉子，放在
579
相對于買回來的現成面膜，自制面膜更純天然，自己也用得更加放心。以前大家喜歡把青瓜切片，敷在臉上，這是小編最早認識到的原始面膜。但是，敷滿青瓜的臉，看起來真的很恐怖~還好小編沒有密集恐懼癥。現在有些動手能力強的女孩子，喜歡自制面膜，她們加入蜂蜜、西紅柿等食物，這樣對皮膚有更多的好處。但小編有個推薦，就
195
1月9日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例69例，其中境外輸入病例21例（福建6例，天津4例，上海4例，遼寧2例，浙江2例，山西1例，廣東1例，陜西1例），本土病例48例（河北46例，北京1例，遼寧1例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當日新增治愈出院病例16
1472
哈密瓜是生活中常見的一種水果，果肉清甜，我特別喜歡吃，但發現有些哈密瓜有變軟的現象，那么哈密瓜變軟還能吃嗎？哈密瓜變軟還能吃嗎沒有變質時可以吃。哈密瓜含有豐富的糖分、纖維素、蛋白質、脂肪、蘋果酸、果膠、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵等成分，可以補充人體所需的營養元素，食用價值較高。一般成熟的哈密瓜的瓜
1797
大家都知道，膠原蛋白是一種高分子蛋白質，對皮膚美容有很好的功效，它能保持肌膚彈性，有效愈合傷口，還能起到良好的除皺作用，所以很多人都喜歡使用膠原蛋白來除皺，那么，是不是每個人都可以利用膠原蛋白除皺呢?膠原蛋白除皺的禁忌人群有哪些?現在注射除皺美容方法有很多，一般都是以注射材料而命名的，例如伊維蘭注射
1240
野生甲魚很多人都吃過，了解它是一種滋補養生作用尤其優異的健康養生食物，但甲魚蛋大家掌握卻很少，實際上甲魚蛋便是雌蟲野生甲魚造成的卵，他在中國大部分湖水江河上都有生產，并且它是一種高蛋白食物低熱量，并且低脂肪的身心健康食物，大家服用后能滋補養生健壯人體，也可以提升身體免疫力，但平常吃甲魚蛋時還要留意它
1640
睡不著就早點躺下？未必管用作為神經內科醫生，失眠患者的確是門診工作中常見的一大群體，上至耄耋老人，下至豆蔻少年，各有各的失眠困擾。看著彼此的黑眼圈心照不宣，真可謂“確認過眼神，咱都是失眠的人”。關于失眠的定義也是眾說紛紜，但并不是所有的“睡不著覺”都可以稱之為失眠。失眠是睡眠障礙的一種類型，是患者對