在生活中有不少的人都被肝癌困擾，這是一種發病快非常高的疾病。對于這種疾病很多人都不太了解，那么下面就去講講預防肝癌的方法。

肝臟是人體最大的生化工廠，由于肝臟強大的生化代償功能，早期肝癌往往缺乏典型的臨床癥狀，容易被忽略，并且發展進程快。

久咳不愈也可能是肝癌的一個表現

一說到肝癌，老百姓就想到的就是肝區痛、黃疸、腹脹、消瘦，眼前浮現一副‘東亞病夫’的形象。其實不然，肝癌的表現多種多樣，慢性咳嗽外，腰背痛、胃痛、腹脹、腹痛，腹水等久治不愈，需要警惕腫瘤的可能。林麗珠說。

久咳不愈也可能是肝癌的一個表現。這其中有兩個主要的因素：一是呼吸過程中，肝臟腫物刺激了膈肌，引起肺部的反射從而出現了咳嗽；另一個是肝癌出現肺部轉移而引起咳嗽。中醫經典典籍《黃帝內經》就指出，‘五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。’所以咳嗽久治不愈就要全面檢查，排除其他器官引起的疾病。她提醒道。

有的病人會出現腰背痛，這可能是突出的肝腫瘤會刺激膈肌或者是轉移瘤引起的；另外有的病人被突出的腫瘤壓迫住胃和十二指腸，吃下去東西就感覺疼痛，自以為是消化不良，按照胃病治療，耽誤了病情；還有的肝癌病人會有腹痛、腹脹、腹水等癥狀，這是因為門靜脈被癌栓堵住了。

肝癌的預防方法

1、扔掉家中霉變食品

尤其是霉變的玉米、花生，因為這些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產物黃曲霉素B1會導致肝癌，建議多吃新鮮食物。

2、不喝污染水源

一定要注意，千萬不能喝污染過的水，否則對于身體的傷害是非常大的，一定要飲用趕緊的水源。飲水衛生不要污染，有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定干凈，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。

3、戒除煙癮

香煙中大量的有毒物質不僅會損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會受到損傷。因此，為了保護肝臟和其他臟器的健康，建議所有的人都應當拒絕吸煙和戒除煙癮。

4、處事心平氣和

抑郁和憤怒是損傷肝功能的重要因素，中年人承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩定，進而導致肝氣郁滯不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要學會自我調節，努力做到心平氣和。

5、疫苗接種

避免患病毒性肝炎最有效的手段就是接種甲、乙型肝炎疫苗。接種后應定期檢測抗體水平，及時強化接種，以達到最大限度保護肝臟的目的。

6、每天至少鍛煉半小時

每天進行中等強度的體力活動30分，不但可以促進肌體的氣體交換和血液暢通，使肝臟有足夠的氧和營養物質供應，還能加速新陳代謝，促使廢物或有毒物質排出體外，從而起到保護肝臟的作用。適合中年人的運動方式包括散步、慢跑、打球、跳舞、打太極拳等。