甲狀腺是人體內比較重要的一個內分泌器官甲狀腺起到控制能量以及調整身體機能的作用，一旦甲狀腺出現了問題其實身體是比較容易受到影響的，其中最常見的就是甲狀腺結節的情況，那么對于人們來說甲狀腺結節有哪些方法可以解決呢?
甲狀腺是人體重要的腺體，屬于內分泌器官，不僅存在于人體中它還存在于其他哺乳類動物中。甲狀腺分布在人體頸部軟骨下方，外形看上去看一只展翅飛翔的蝴蝶，在人體中主要起到控制能量、調節身體機能、制造蛋白質等作用。
可以說甲狀腺是成年人最大的一個腺體，也是很容易出現問題的一個腺體，我們經常在體檢單上會看到這樣一個結果“甲狀腺結節”，很多人看到這個結果后就開始慌了，結節?這是不是說明得了很嚴重的疾病呢?會不會癌變?
散結食物有哪些?
其實，如果是單純性的甲狀腺結節不用太擔心，平時注意控制好情緒和飲食就行。實在是不放心的話也可每年做一次B超檢查，那么，生活中有沒有利于“散結”的食物呢?有的，比如以下這幾種：
1、黃瓜
科技的發展加上運輸的便捷，使得我們在冬天也能吃上黃瓜了，黃瓜口感清脆，營養豐富，含有人體所需的微量元素和維生素。經常食用黃瓜能起到一定的活血化瘀的作用，對于體內有結節的人來說還可以軟堅散結。
2、冬瓜
冬瓜具有清熱解毒的作用，平時可以清炒也可以燉湯喝，多吃冬瓜能夠促進結節慢慢消散，幫助身體排出毒素，促進新陳代謝。
3、紅薯
冬季可以說是吃紅薯的好時節了，我們走在路上遠遠的就能聞到烤紅薯的味道，當然，要想紅薯最大的發揮其營養價值，最好還是蒸著和煮著吃，口感也不差。紅薯含有大量的纖維，能夠促進排便，幫助排出體內毒素，還能調節人的情緒，這對于散結來說也是有一定幫助的。
4、芋頭
芋頭很多人都愛吃，只是在刨皮的時候要注意不要讓芋頭粘液粘到手，容易手癢。芋頭含有豐富的維生素和膳食纖維，經常食用能夠幫助人體排毒，化痰散結，有助于預防并改善甲狀腺方面的疾病。常吃芋頭還能夠在一定程度上預防齲齒的發生。
5、食醋
生活中要多吃醋，醋是廚房中常見的調味品，有著很好的消炎殺菌的功效，對甲狀腺結節也有一定的抑制作用。而且對血管非常好，能夠幫助軟化血管，預防血管硬化等一些心血管疾病，如果有甲狀腺結節的人可以多吃一些食醋，能夠促進甲狀腺的健康。
6、玉米
玉米屬于粗糧，同樣含有豐富的膳食纖維，能夠緩解便秘，經常食用玉米還能幫助改善和預防甲狀腺結節，對身體十分有益。
7、獼猴桃
獼猴桃一直都有著“水果之王”的美譽，含有大量的維生素，是其他蔬果的幾十倍。多吃獼猴桃可以增強體質，提高免疫力，這對于保護甲狀腺也是有一定幫助的，能夠使甲狀腺結節變小甚至消失。
助長結節的發物慎吃
上面我們說到的這7種食物都是對散結有好處的，可以多吃，當然有好的食物自然也有不利于散結的食物，甚至有些吃了還會增加結節生長的概率。
一些不利結節的發物主要有比較常見的辛辣刺激食物，如蔥、姜、花椒、辣椒等，這個不用多說。除了這些還有高油脂的食物也不宜多吃，如肥肉、油炸食物等。
當然了想要控制結節不是說只吃上面這些東西就可以了，平時也應該加強鍛煉，增強抵抗力，靠自身的力量去“打敗”它。
甲狀腺結節情況的出現最好的解決辦法就是多吃一些有助于散開甲狀腺結節的食物，其中上述的七種食物對于結節的散開都是有好處的，除了這七種食物要多吃之外其實一些刺激性的食物也要少吃，并且平時要多多鍛煉增強自己的抵抗力。
