寶寶不睡覺的是很多家長都不想看到的，那我們對(duì)于新生兒有優(yōu)族的睡眠，才是對(duì)大腦發(fā)育和身體發(fā)育最好的一個(gè)狀態(tài)，先要找到為什么寶寶不睡覺，是環(huán)境不好還是怎么樣，沒有吃飽還是護(hù)理嬰兒睡眠，寶寶沒有安全感所造成的那新生兒睡眠，時(shí)間少，其實(shí)還不睡覺哭鬧，因?yàn)閶寢寕儜?yīng)該如何做了，今天小編就來跟大家分享一下，如何調(diào)整新生兒睡眠時(shí)間早睡早起。
具體的解答和方法如下;
1、創(chuàng)造安睡的好環(huán)境 ,避免喧鬧、嘈雜,不要在孩子的睡房里看電視,以免他們不愿意上床睡覺或難以入睡。室溫要適中,保持在20℃-24℃左右,過低、過高或保暖過度,會(huì)使他們不舒服而不能很快進(jìn)入沉睡中。應(yīng)關(guān)燈睡眠,避免強(qiáng)烈光線刺激,提供床要軟硬合適,過軟的床會(huì)影響孩子脊柱和骨骼發(fā)育;過硬的床可使孩子睡不踏實(shí)。選可調(diào)節(jié)小床,高度最好與媽媽的大床在同一水平面或略低,以便為媽媽護(hù)理嬰兒睡眠提供方便。
2、培養(yǎng)按時(shí)睡眠習(xí)慣 ,孩子的氣質(zhì)與睡眠有密切關(guān)系。有些新生兒睡眠很有規(guī)律,總是在晚上一個(gè)固定的時(shí)間睡覺,又在早上一個(gè)固定的時(shí)間醒來,對(duì)這些孩子父母只要按照他們的睡眠規(guī)律安排就可以了。
3、有些孩子喜歡早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,這種睡眠類型很少見,較多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。對(duì)這種孩子不能遷就,尋找不肯上床睡覺的原因,采取針對(duì)性措施讓他盡早上床。例如,父母要以身作則,不要因看電視、工作、娛樂等拖延睡眠時(shí)間,使孩子也不肯上床睡眠。
新生兒的睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)間需要家長來進(jìn)行調(diào)整和密切關(guān)注的，那我們?cè)谂囵B(yǎng)新生兒的睡，免時(shí)間的時(shí)候，根據(jù)寶寶的一些特點(diǎn)來進(jìn)行安排，在日常的生活當(dāng)中，可以按照本次分享的點(diǎn)來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理新生兒睡眠時(shí)間。
