夏秋交替是流感的高發(fā)期，氣溫忽冷忽熱，空氣干燥，人體由于無(wú)法適應(yīng)劇烈的冷暖變化，抵抗力就會(huì)下降，易于受到流感病毒的侵襲。一旦患上流感，鼻塞流鼻涕、嗓子難受，頭暈頭痛。那感覺(jué)真是很難受。而在我們身邊有常見(jiàn)的三種食物，卻能緩解流感帶來(lái)的痛苦，所以趕緊記下來(lái)，以備不時(shí)之需。
一、雞湯
雞湯是一道飯桌上常見(jiàn)的傳統(tǒng)菜，主要是用雞、水、調(diào)料制成，當(dāng)然選用老母雞最好。在處理雞肉的時(shí)候先把雞的皮下脂肪去掉，雞屁股的位置可以直接去掉了，然后用小火慢慢燉。雞湯味道鮮美，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，并且還具有消炎的作用，堪稱“天然的青霉素”。每天喝一碗雞湯，能夠溫暖脾胃，緩解流感癥狀。
二、大蒜
大蒜雖有濃烈的蒜辣氣味，但經(jīng)過(guò)研究，大蒜確實(shí)有殺菌作用，能夠起到緩解喉嚨痛和咳嗽的流感病癥。每天掰1~2瓣大蒜生吃是最好的治療方法，若是受不了其中的味道，可把大蒜切碎后放入開(kāi)水中浸泡，大約5分鐘后即可飲用。
三、姜
人們常說(shuō)“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”，姜中含有蛋白質(zhì)、維生素、多糖已經(jīng)多種微量元素，不僅能夠起到調(diào)味作用，還具有保健養(yǎng)生的功效，驅(qū)寒、祛濕、暖胃樣樣行，自古就是藥食兩用的佳品。因此建議流感患者每天吃幾片姜，或是把姜片放入燒開(kāi)的熱水中，做成姜茶飲用。
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