牙醫(yī)方知日常生活的什么小習(xí)慣會(huì)積少成多地對(duì)牙齒、口腔內(nèi)部導(dǎo)致?lián)p害。最近，美國(guó)“MSN”網(wǎng)址健康頻道小結(jié)了一些牙醫(yī)的提議，提示大家改正傷牙齒的習(xí)慣性。
嚼冰塊兒
天熱時(shí)，很多人喝了飲品，都不“忽略”剩余的冰塊兒。嚼冰塊兒會(huì)導(dǎo)致牙齒隱裂，常深層次牙本質(zhì)，引起牙疼或最后破裂。美國(guó)牙醫(yī)彼得·萬(wàn)斯托博士提議，喝冰飲品時(shí)要塑料吸管，防止冰水立即刺激性牙齒或喝進(jìn)冰塊兒。
吃檸檬
青檸檬含有維他命C，但它的酸堿性對(duì)牙齒損害非常大。美國(guó)紐約市牙醫(yī)維多利亞·威茨曼博士表明，有的人有吮吸檸檬片的習(xí)慣性，造成 牙釉質(zhì)被浸蝕，口腔內(nèi)部?jī)?nèi)一切正常的ph酸堿度失調(diào)。
含硬糖
在美國(guó)紐約市牙醫(yī)拉娜·羅森伯格博士來(lái)看，硬糖比別的糖塊更傷牙，它要長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)溶化。一些“急性子”咬碎硬糖，也是牙齒隱裂的幫兇之一。
吃薯片
羅森伯格博士表明，薯片這類(lèi)淀粉類(lèi)零食對(duì)牙齒身心健康沒(méi)有一切益處。木薯淀粉會(huì)在口腔內(nèi)部中變?yōu)樘牵ㄔ谘例X縫隙間，是牙斑菌極佳的“養(yǎng)分”。
開(kāi)瓶蓋
手邊沒(méi)有開(kāi)瓶器，牙齒通常“代勞”。美國(guó)洛杉磯牙醫(yī)比爾·多夫曼博士說(shuō)：“開(kāi)金屬材料瓶塞，牙齒很有可能從正中間斷裂，僅有做種植牙齒或牙冠才可以修補(bǔ)。”用牙齒擰塑料瓶蓋也是一樣，下頜歪曲還會(huì)繼續(xù)給咀嚼肌和骨節(jié)產(chǎn)生工作壓力，造成下頜關(guān)節(jié)痛疼。
同用軟毛牙刷
多夫曼博士警示，別人的軟毛牙刷鋪滿病菌，可感染許多病癥。有研究表明，造成 齲齒的病菌會(huì)根據(jù)軟毛牙刷散播。
咬指甲
羅森伯格博士說(shuō)，咬指甲會(huì)使門(mén)牙邊沿變平，損壞更快，讓牙釉質(zhì)裂開(kāi)，牙齒更易皮膚過(guò)敏。咬指甲時(shí)下頜受力很大，令人更愛(ài)磨牙、潛意識(shí)地咬緊牙，周邊骨節(jié)、全身肌肉都受拖累而痛疼。
咬筆等文具用品
學(xué)員做作業(yè)時(shí)常潛意識(shí)地把筆、尺子等文具用品送進(jìn)牙齒間。這不僅讓牙破裂，還吃進(jìn)了總數(shù)極大的病菌。萬(wàn)斯托博士提議，假如難以操縱，能夠嚼個(gè)無(wú)糖口香糖。
破孔
現(xiàn)如今，在嘴巴或舌頭上破孔的“時(shí)尚潮人”不在少數(shù)。這會(huì)對(duì)牙齒和口腔黏膜導(dǎo)致漫性損害，造成 牙齒斷裂或掉下來(lái)、牙齦萎縮。
抽煙
煙草造成 口腔癌等多種多樣病癥。它還會(huì)繼續(xù)讓牙齒變黃，產(chǎn)生口腔異味。（王海洋 編譯）
