02-12 1885

春節(jié)長(zhǎng)假剛剛過(guò)去，連日家庭聚會(huì)，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師袁春華11日對(duì)記者表示，調(diào)整飲食應(yīng)按時(shí)按量，均衡搭配，清淡為主，千萬(wàn)不要走進(jìn)“過(guò)度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師陳劍華則表示，節(jié)后兩三天工作強(qiáng)度不

02-11 1829

　　中新網(wǎng)上海2月11日電 (陳靜 潘明華)春節(jié)長(zhǎng)假剛剛過(guò)去，連日家庭聚會(huì)，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？　　岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師袁春華11日對(duì)記者表示，調(diào)整飲食應(yīng)按時(shí)按量，均衡搭配，清淡為主，千萬(wàn)不要走進(jìn)“過(guò)度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精

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想要早日見(jiàn)到成效而進(jìn)行“短期集中型節(jié)食”來(lái)減肥的人不在少數(shù)。然而，這種節(jié)食方法雖然能瘦下幾斤，瘦身效果卻無(wú)法保持，還可能會(huì)導(dǎo)致身心不健康。日本livedoor新聞網(wǎng)將詳細(xì)介紹短期集中型節(jié)食的危害以及減肥的正確方法。短期集中型節(jié)食的危害1.導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低所謂基礎(chǔ)代謝即是指人安靜時(shí)所消耗的卡路里量。

07-12 2052

很多減肥的人認(rèn)為減肥就是少吃或不吃主食，然而這是一種錯(cuò)誤的思想。盲目的絕食會(huì)讓自己的身體受到損害，減肥成功后反彈的幾率也大大提高。其實(shí)在平時(shí)多吃一些粗糧的減肥效果會(huì)更好，而且不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。多吃這9種粗糧可以加速減肥1、藜麥藜麥?zhǔn)枪任镏福写罅康纳攀忱w維，蛋白質(zhì)含量也很高，對(duì)人體肌肉的合成和修復(fù)

03-29 853

針灸是一種傳統(tǒng)的治療疾病的手段。它是采取了“內(nèi)病外治”的原理。通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和精密的操作方式來(lái)治療身體疾病。針灸療法是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是特有的一種醫(yī)療手段。千百年來(lái)，在民間肩負(fù)著保衛(wèi)人民健康的作用，在醫(yī)學(xué)發(fā)展上有卓越的貢獻(xiàn)，直到如今，很多群眾依然信賴這一治療方法。

04-12 1827

昨日，國(guó)家醫(yī)保局在官網(wǎng)正式公布《醫(yī)療保障基金使用監(jiān)管條例（征求意見(jiàn)稿）》面向社會(huì)公開(kāi)征求意見(jiàn)，這標(biāo)志著首部醫(yī)保基金監(jiān)管方面的法規(guī)即將出臺(tái)。征求意見(jiàn)稿中首次將參保個(gè)人的義務(wù)進(jìn)行了明確，要求其不得將本人醫(yī)療保障有效憑證出租（借）給他人；不得偽造變?cè)熳C明材料騙取醫(yī)療保障基金。對(duì)于偽造變?cè)煺撸瑢和Ｆ渎?lián)網(wǎng)結(jié)

06-23 103

“沒(méi)有見(jiàn)過(guò)凌晨2點(diǎn)的夜空，不足以號(hào)稱年輕人”，這是27歲的杭州女子唐羽（化名）的口頭禪。18歲高中畢業(yè)后，她就沒(méi)有在凌晨2點(diǎn)之前睡過(guò)覺(jué)，上網(wǎng)、刷劇、看論壇……每一個(gè)夜深人靜的時(shí)刻，都是她自己的狂歡時(shí)分。10年熬夜下來(lái)，她的身體不斷發(fā)出警示：剛開(kāi)始只是偶爾感覺(jué)乏力，后來(lái)抵抗力有些下降，現(xiàn)在臉上居然長(zhǎng)出