脾胃虛寒吃海參好嗎?大家應(yīng)該都知道，一般脾胃虛寒的人是不建議吃寒性食物的，脾胃虛寒患者平時的飲食也要干凈衛(wèi)生，雖然海參屬于溫性食物，不過脾胃虛寒患者吃海參也是需要注意的，究竟脾胃虛寒可以吃海參嗎?小編來為你解答。
1、脾胃虛寒可以吃海參嗎
其實，脾胃虛寒人是能吃熟的海參的，不過不建議吃太多，尤其是不能吃生的海參，因為生的海參吃了是會引起腹瀉的，海參有滋陰補血、健陽潤躁,調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)的功效，可以很好的調(diào)節(jié)人體水份平衡,比較適合孕婦腿腳浮腫女性朋友吃。
海參含有豐富的鐵,維生素B,葉酸及海參膠原蛋白,具有顯著的生血、養(yǎng)血、補血作用,特別適用于妊娠期婦女和產(chǎn)后婦女、手術(shù)后的病人及絕經(jīng)期的婦女。海參粘性多糖能夠促進(jìn)機(jī)體造血功能的恢復(fù),快速促進(jìn)血紅蛋白的增長。海參含有多種生血成分,微量元素釩、鐵等均能有效改善和預(yù)防各種貧血,精氨酸等能促進(jìn)傷口愈合。海參中的膠原蛋白含量豐富有抗衰老功能。海參煲湯具有補腎壯陽、強身健體的功效。
2、脾胃虛寒是什么原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良,如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等,再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。若飲食不節(jié),或傷生冷,或思慮過度,沖和失布,因其虛實,由是寒熱見焉。方其虛也,虛則生寒,寒則四肢不舉,食欲不化,喜噫吞酸,或食即嘔吐,或卒食不下,腹痛腸鳴,時自溏泄,四肢沉重,舉多思慮,不欲聞人聲,夢見飲食不足,脈來沉細(xì)軟弱者,皆虛寒之候也。”總括以上諸因,主要由以下兩個方面導(dǎo)致脾胃陽氣虛衰,陰寒內(nèi)盛,形成脾胃虛寒證:一由脾胃氣虛發(fā)展而來;二因過食生冷,損傷脾陽、胃陽。
3、脾胃虛寒的表現(xiàn)
胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。若以脾陽虛衰證候為主時可見:腹脹納少,腹?jié)M時減,腹痛喜溫喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不溫,或肢體困重,或周身浮腫,小便不利,或白帶量多質(zhì)稀,小腹下墜,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脈沉遲無力。脾陽不足,運化失健,則腹脹納少;陽虛陰盛,寒從中生,寒凝氣滯,故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內(nèi)盛,水濕不化,見口泛清水,大便溏泄,甚則完谷不化,小便不利,水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉,屬寒濕下注。
脾胃虛寒可以吃海參嗎
如何預(yù)防脾胃虛寒
1、從生活上預(yù)防,脾胃虛寒患者要注意保暖、避風(fēng)寒,尤其不能讓腹部受涼,即使炎夏,睡覺也要用薄被護(hù)腹。
2、從運動上預(yù)防,鍛煉可選擇較溫和的方式如散步、漫跑、啞鈴、太極拳等,因大汗會耗津傷氣,加重虛寒。不提倡游泳,泳池水比體溫低,會讓脾胃感到不適。日常也可做些簡單的傳統(tǒng)運動健脾胃,如仰臥起坐、俯臥撐等。
3、從飲食上預(yù)防,忌食食物性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子等;味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等;利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、牛肉等。
脾胃虛寒按什么穴位調(diào)理
1、揉三陰交穴,左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,胚骨后緣處),左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
2、揉天樞穴,兩手放于腹部兩側(cè),中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。
3、揉足三里穴,兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)),左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。
4、揉公孫穴,用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè),第一跟骨下緣),左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴。
5、揉陰陵泉穴,雙手扶于雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次。
