對于女性來說美麗十分重要但是也有些女性為了追求美麗而忽視了健康的重要性，其實(shí)健康對于人來說要比美麗重要的多，生活中很多不好的習(xí)慣都會影響到我們的健康，下面提到的這六個習(xí)慣平時可能很難注意到，但是卻影響很不好。

女人天生愛美，對于她們來說乳房就是她們的第二生命，所以在日常生活中很多女性都會做好乳房健康的保健。但其實(shí)在我們的日常生活中很多人女性并不知道怎樣去愛護(hù)自己的乳房，一些日常生活中的小習(xí)慣對乳房的危害是最大的。那么到底都有哪些小習(xí)慣對女性乳房危害最大呢?具體有6個方面，以下就讓我們一起來了解一下吧!

這六個習(xí)慣女人一定要杜絕，對你的乳房傷害太大了，你有幾個?

1、常穿有鋼圈的文胸

為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色。由于鋼托有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，時間一長就會使乳腺組織發(fā)生各種病變。女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼托的。即使購買了帶有鋼托的文胸，最好在拆除掉鋼托后再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼托的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環(huán)暢通。

2、過度節(jié)食

內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。

減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

3、常用“豐乳膏”

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或?yàn)E用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：①會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;②會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

4、洗浴不得法

忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

5、蕾絲文胸

好多人喜歡蕾絲很多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸，容易出現(xiàn)潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質(zhì)、蠶絲等面料做成的文胸，過敏癥狀即可緩解或沒有。另外，在乳頭與文胸的反復(fù)摩擦中，化纖文胸上的纖維會進(jìn)入乳頭從而導(dǎo)致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不僅影響將來哺乳，甚至還會引起乳腺炎。

用棉質(zhì)和真絲面料這些天然織品做成的文胸，穿戴起來讓人感覺更舒適，冬季溫暖、夏季吸汗，因此建議女性選購時優(yōu)先考慮，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

6、長期擠胸

長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。其實(shí)，拿出擠胸的時間做做運(yùn)動和美食，同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運(yùn)動，堅持下去，你也可以讓罩杯成功升級。

其實(shí)很多疾病的發(fā)生都跟我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍牧?xí)慣有關(guān)，乳房出問題當(dāng)然也是一樣了，比如文胸選擇不正確，或者佩戴不正確等都是對女性乳房危害最大的幫兇，所以大家一定多加注意!

其實(shí)上述的這六個習(xí)慣都是很多愛美的女性所存在的不好的習(xí)慣，那么為了自己的健康一定要把這六個習(xí)慣改掉，這樣才能杜絕一些疾病產(chǎn)生的可能，其實(shí)很多時候疾病的出現(xiàn)都是由于不好的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以建議大家平時還是要多多注意。