春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)候也是各種病菌蘇醒的時(shí)候有很多情況或者很多的疾病都很容易在春天出現(xiàn)其實(shí)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)也十分的正常，也正是因?yàn)檫@種環(huán)境所以很多人一到了春天就比較容易上火那么對(duì)于上火問(wèn)題其實(shí)喝茶是一個(gè)很好的解決辦法。
春季的時(shí)候，許多朋友都會(huì)遇上身體上火的情況，這是多見的不用過(guò)于擔(dān)心，只要在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)即可。春季上火的時(shí)候可以飲用一些茶類幫助身體降火的，常見的有綠茶、菊花茶、苦丁茶、薏米水等等，這些茶類對(duì)于身體也是有許多好處的，包括降火。
春季上火喝什么茶好
春季上火怎么辦 春季上火喝什么茶好
綠茶
功效：綠茶可以祛毒、清肝、利膽，尤其是清明、谷雨前后上市的新茶，營(yíng)養(yǎng)成分充足，如龍井、碧螺春等敗火效果非常好;對(duì)于大便不通暢、郁火繁盛的人，喝鐵觀音的效果較好。
泡法：取茶葉5克，直接開水沖泡即可，飲用完后可以多次沖泡。
菊花茶
功效：菊花味道有點(diǎn)苦，但是清熱的能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱、去火，尤其是夏季更適宜飲用菊花茶，對(duì)口腔潰瘍也能起到敗火作用。杭白菊的去火效果更好。
泡法：取杭白菊3-5朵放入杯中，用開水沖泡3-5分鐘即可開始飲用。
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苦丁茶
功效：苦丁茶并非真正的茶葉，算是一種涼性的藥物，味道偏苦，有清熱消暑、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳等功效，還能起到減肥美容的作用。
泡法：苦丁茶寒性極重，所以在飲用苦丁茶時(shí)可以搭配普洱、紅茶等一起沖泡飲用，采用1：9的比例，味道不會(huì)那么苦，也能喝出其他茶葉的味道，更能發(fā)揮其下火的作用。
薏米水
功效：薏米水并非最好的去火茶，但是它能利尿排水腫，所以對(duì)于去火也是有一定的幫助的，去除體內(nèi)濕毒氣，促排毒，也對(duì)下火有效。
泡法：材料為薏仁米、清水，如果家里有豆?jié){機(jī)，將薏仁米在清水里浸泡四至五個(gè)小時(shí)后放入豆?jié){機(jī)中，按下豆?jié){功能鍵就可以了;家里沒(méi)有豆?jié){機(jī)，可以將薏仁米和清水煮熟放涼后放入攪拌機(jī)打成米漿即可。
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薄荷茶
功效：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
泡法：薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用。
甘草茶
功效：甘草茶有極強(qiáng)的下火功能，對(duì)于春季上火引起的風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥非常有效。
泡法：取甘草10克、茶葉5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
上述的這些茶葉都能夠很好的解決人們上火的問(wèn)題所以到了春天對(duì)于愛上火的人們來(lái)說(shuō)喝茶是一種很好的解決辦法，并且適合人們?cè)诖禾旌鹊牟璺N類很多所以很多時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好以及自己的口味選擇適合自己并且自己喜歡的茶。
