中國(guó)有著十分悠久的文化積淀也正是因?yàn)槿绱宋覀兊淖孑吰鋵?shí)給我們留下了很多十分珍貴的事物，其中茶葉就是在中國(guó)十分受到歡迎的一種傳統(tǒng)的植物，在生活中尤其是年紀(jì)比較大的人通常都比較喜歡喝茶因?yàn)楹炔杩梢詭椭麄冃奚眇B(yǎng)性。
肝臟是人體中非常重要的一個(gè)器官，當(dāng)肝臟受到損害的時(shí)候身體的其他器官也可能會(huì)受到影響。所以在日常生活中一定要注意對(duì)肝臟的保養(yǎng)，也有的人靠喝茶來(lái)保養(yǎng)肝臟，這些一般是以養(yǎng)生茶居多的，因此建議人們多喝一些對(duì)肝臟功能有好處的茶，那么養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好好呢?
養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好
1.紅茶：
紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好
2.紅棗茶：
喝紅棗茶可以幫助我們的肝臟排毒，也可以幫助我們養(yǎng)好肝臟，生活當(dāng)中不妨經(jīng)常用紅棗泡茶喝哦。紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好
3.枸杞茶：
枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專(zhuān)家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。
很多時(shí)候我們喝茶并不是帶有目的性的尤其是上了年紀(jì)的人喝茶更是僅僅是因?yàn)橄埠貌胚x擇的喝茶，但是在喝茶的時(shí)候我們也可以選擇更加適合自己的茶葉或者是對(duì)于自己的身體健康有好處的茶葉這樣我們?cè)诤炔璧耐瑫r(shí)可以收獲更多好處。
