一個人的胃動力變差時，容易出現上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，甚至出現胃食管反流。而胃食管反流是酸、氣、食物、膽汁等胃內容物反流到食管，患者通常會感到上腹部有灼熱感。胃食管反流常在飯后1小時出現，臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。
對于胃動力不好的人或胃食管反流患者來說，站著吃飯可能比坐著吃飯更科學，因為站著吃飯不僅有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、反酸癥狀。另外，站著進食更容易有飽腹感，有助于減肥。
需要注意的是，即使健康人群也不要蹲著吃飯，因為吃飯時是胃最需要新鮮血液的時候，下蹲位會使腿部和腹部受壓，血流受阻，回心血量減少，進而影響胃的血液供應，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。另外，進餐后不要立刻平臥，否則極易發生胃食管反流，而且容易引起呃逆、反流性咽炎、支氣管炎、反流性食管炎、吸入性肺炎等。
現在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。其實，長時間看手機會給人體健康帶來很多隱患，不僅傷害眼睛，還會造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫科大學第一附屬醫院營養科主任醫師蔣建華在接受人民網科普采訪時介紹，吃飯玩手機對人體的腸胃會造成兩方
減肥時，在吃飯前喝大量的水，這樣會容易產生飽腹感，從而減少食物的攝入……如果你還在實踐這種做法，現在請立即停止。日本Peachy網站告訴你為什么進餐時不能喝水。人體消化食物時胃酸發揮著重要的作用。進入胃里的食物也是通過胃酸的溶解來促進消化吸收?？墒?，如果進餐前喝了大量的水，胃酸就會被稀釋，從而延長消
小編為大家整理了這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道，平時個人在養生的時候其實需要注意很多的事項，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會適得其反。這樣吃飯讓全家患癌! 六個誤區很多人都不知道也為大家總結了一些養生禁忌嘗試，幫助大家更好的調養生體。吃飯六誤區長此以往會致癌誤區一：需要多的營養就重
很多人為了減肥而煩惱，尤其是女性，因此為了減肥晚上一點食物都不吃，其實這樣的做法是不正確的，晚上不吃飯不僅不能減肥，對我們的健康也是不利的，甚至還可能導致越來越胖，下面就讓我們一起看看晚上不吃飯能減肥嗎?晚上如何飲食才能減肥呢?晚上不吃飯能減肥嗎?晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大于
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹白蘿卜這樣吃竟能抗癌!預防食管癌這蔬果效果佳，看完之后相信你也能有所收獲。預防食管癌蔬菜篇：白蘿卜性涼味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量維生素C，既可提高肝臟功能，也能抑制癌細胞生長。但
減肥是根據某種科學的方法，達到健康地減少體重的目的。合理的減肥離不開正確的方法。易網在線養生網今天就帶大家一起了解吃飯時記住這6件事，不挨餓也能輕松瘦!，帶領各位健康減肥。1、多吃種子食物種子(包括天然谷物、豆類，堅果等)中包含了供養生命的基本營養物質，比如蛋白質、必要的脂肪，還有一些生物活性化合物
減肥這個話題越來越普遍，有些人為了減肥什么不都管，簡直是一個狠。想必很多朋友都聽說過晚上不吃飯只吃水果能起到減肥的效果，但是好像很多人有疑問是真的可以減肥嗎。而且還有些朋友會比較關注“晚上不吃飯吃水果好嗎"，接下來小編就給大家一一科普一番。問題一、晚上只吃水果能減肥嗎答：晚上只吃水果能不
根據《2017年中國痛風現狀報告白皮書》中記載，我國的高尿酸人群已達1.7億人，而這其中通風患者超過了8千萬人，嚴重威脅著人體健康。其實并非所有高尿酸的人最后都會得痛風，只要合理飲食，控制得當，是能夠避免病情惡化成痛風的。那么我們應該怎么做呢?痛風既然是因為飲食不當造成的，那么我們可以從飲食入手。高
家常紅燒牛肉的做法 - 家常家常紅燒牛肉的做法非常簡單易學。如果家常紅燒牛肉怎么做好吃,家常紅燒牛肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文家常紅燒牛肉的家常做法大全和家常紅燒牛肉的視頻,用最短的時間讓你學會家常紅燒牛肉的做法
現在人們整天對著電腦屏幕、看手機或熬夜加班，都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。護眼水果1.香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致
9月5日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例18例，均為境外輸入病例（廣東7例，云南4例，上海2例，四川2例，福建1例，河南1例，廣西1例），含5例由無癥狀感染者轉為確診病例（四川2例，福建1例，河南1例，廣東1例）。無新增死亡病例。無新增疑似病例。當日新增治愈出
眼睛模糊的形成原因很多，導致眼睛模糊的問題來源較為復雜，所以不同人都有不同的原因，不可一概而論。通常來說造成眼睛模糊的原因很多，主要的原因就包括：眼球內部的壓力過高很可能會導致眼睛模糊。如果患者看東西的時候感覺面前猶如蒙上一層半透明的幕簾，視線變得模糊，那也有可能是因為患了白內障所導致的?；颊呷?/p>
對于很多的老年群體而言，雖然在平時講話的時候，很喜歡強調自己“半截身都入土了”，但實際上大家都希望自己可以多活幾年。建議老年人群注重養生，對于養生方法的選擇，不妨認準中醫養生5字訣，從動、暖、慢、潤、松幾個方面入手，讓長壽不再是一種奢望。中醫養生講究哪5字訣？第一字訣、動不
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