①粳米粥
粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。
②番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補(bǔ)脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。”《綱目拾遺》認(rèn)為番薯能“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟”。脾虛之人，可用番薯當(dāng)主糧，常食之。
③大棗
性溫，味曾，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安甲養(yǎng)脾”的記載。李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。
健脾也可用山藥、白術(shù)、意米、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長(zhǎng)在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點(diǎn)荷葉，效果會(huì)更好。
各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看蜜棗和紅棗的區(qū)別 與大棗相克的食物有哪些，注意這些就離身體健康更近了一步。蜜棗和紅棗的區(qū)別蜜棗屬于干果類，用割棗機(jī)，把大青棗周身割一次，使得容易吸糖，然后放入鍋中用白糖煮，曬干，就成了平時(shí)吃的蜜棗，味道偏甜.紅棗味甘
一、吃大棗治百病，可能嗎?您可別小看了這普通的大棗，治病效果可不一般，不知您是否看過中醫(yī)，十之八九醫(yī)生都會(huì)告訴您在中藥里再加上幾個(gè)大棗，這就是"藥引"，如果沒有藥引，中藥的效果就很難保證了。中醫(yī)很早就用大棗治病，我國(guó)最早的藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》，將大棗列為"上品"，從醫(yī)圣張仲景、藥王孫思邈，到現(xiàn)在的
大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在眾多水果中名列前茅，素有“維生素王”的美稱。大棗的吃法多樣，可以直接生吃，還可以拿來泡水喝等等。但是要注意，大棗雖好，但也是有食用誤區(qū)的。一、并非所有
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時(shí)大家的生活、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，這就是為什么胃病難治，想要調(diào)理好胃，需要生活中做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。飲食是其中很重要的一個(gè)方面，下面小編盤點(diǎn)幾種可以養(yǎng)胃的食物，平時(shí)大家可以多吃一點(diǎn)?！ ∫?、小米 小米的蛋白質(zhì)有谷蛋白、醇蛋
經(jīng)歷每個(gè)月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現(xiàn)氣血不足。想要補(bǔ)足氣血，并不一定要靠昂貴的補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)，從飲食方面入手，效果又好價(jià)錢也平價(jià)，還不用擔(dān)心有副作用。 那么女人補(bǔ)足氣血吃什么好?推薦很家常的紅棗粳米粥?！〖t棗粳米粥的做法 準(zhǔn)備10顆紅棗，100克的粳米，適量冰糖。把粳米洗干凈后備用，
被魚刺劃傷上顎后仍“無辣不歡” 男子全身感染險(xiǎn)休克 醫(yī)生為患者做檢查 武漢晚報(bào)訊(記者武葉 通訊員薄云娜)被魚刺劃破口腔之后，竟還頓頓吃辣，漢口48歲的劉先生近日因傷口發(fā)炎導(dǎo)致全身感染，險(xiǎn)些引發(fā)感染性休克。 5月21日晚上，劉先生邊看電視邊吃魚，一不留神被魚骨扎傷了上顎。他當(dāng)即拔出魚刺并漱口，好
黑頭怎么處理 鼻子上的黑頭怎么去掉 1、去黑頭簡(jiǎn)單方法之鼻貼法一般來說鼻貼外表都附有水溶性膠，通過黏力將黑頭吸出，這種辦法簡(jiǎn)單易行，但缺點(diǎn)是無法吸附深處的黑頭，有時(shí)清潔后表層還可以看到毛孔深處的黑頭?！ ?、去黑頭簡(jiǎn)單方法之指頭揉捏法把兩手食指指甲，通過浸過收斂水的濕棉條裹好，然后用指甲將黑頭
近日，黑龍江哈爾濱延壽縣一醫(yī)保定點(diǎn)單位被村民舉報(bào)。經(jīng)查，這家“杜麗娟西醫(yī)外科診所”違法取得資質(zhì)，所售藥品與醫(yī)保報(bào)銷名錄不符，存在藥品違規(guī)加價(jià)套取國(guó)家醫(yī)保資金等問題。目前嫌疑人杜麗娟已被抓，監(jiān)管部門難辭其咎。
干鍋鴨掌的做法 - 家常干鍋鴨掌的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果干鍋鴨掌怎么做好吃,干鍋鴨掌的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文干鍋鴨掌的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)干鍋鴨掌的做法
部分餐廳外賣存在價(jià)格高于堂食、分量縮水等問題；新京報(bào)調(diào)查顯示外賣體驗(yàn)滿意度不足50%近日不少消費(fèi)者反映，在一些餐廳訂外賣菜品遇到“分量縮水”、“悄然提價(jià)”、“品質(zhì)不佳”等問題。自1月23日起，新京報(bào)記者選取北京7家連鎖餐廳&md
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