很多人搞不清楚到底為什么，你容易造成胃脹氣，其實胃脹氣有外部的原因和內部的原因，很有可能是食用了一些纖維素進入腸道里或膨脹，所以產生了胃脹，胃脹氣，但是呢，也有可能是腸道消化不好，從而引起胃脹氣，如果是有不良的生活習慣也是很有可能引起胃脹氣的情況的，今天小編就來跟大家分享一下，容易胃脹氣不舒服的原因有哪些?
具體的解答如下;
1、我們需要明確的是出現胃脹氣有內部和外部的原因。我們先來進行內因的分析。由于消化不良造成的胃脹氣主要是由于食用了一些富含纖維素的食物,這類食物在進入腸道之后會不斷地膨脹,對腸道的正常的蠕動造成影響,從而造成胃部脹氣。這類食物一般來說含有非常豐富的淀粉,經過腸道細菌的分解之后,會產生一些氣體,如果一時無法排解出去,會蓄積在腸道之中,從而引起胃脹氣。
2、腸道出現異常:如果腸壁的擴張的能力有所下降的話,容易導致腸道內的氣體無法排解出去,從而體積不斷地膨脹,造成胃脹氣。我們平時的時候要注意自己的腸胃狀況,如果出現了異常,需要盡早地咨詢專業的醫生,進行針對性的治療。
3、不當的飲食習慣:有的人喜歡一邊吃飯一邊說話,這樣會導致大量的氣體進入腸胃。同時大量的飲水或者飲用飲料的時候,也較為容易吞入空氣。我們平時在攝入的時候,最好保證飲食習慣的健康,不要養成一些對身體有害的飲食習慣。
不富含纖維素，多的時候如果胃里面沒有東西的話，進入腸道后會膨脹，從而引起胃脹氣，但是一些淀粉類多的也會產生氣體無法排，出體外感覺胃非常的不舒服，有股東西在里面撐著就是這一種情況，還有可能是一些腸道擴張的能力不足，腸道出現了異常，如果有一些情況的話，需要專業的醫生來進行針對性的查看，有可能是腸道內出現一些問題從而進行治療。
