當女性處于月經期間的時候無論是飲食還是生活的各個方面都會比較注意因為這個期間的女性身體是比較脆弱的，所以當女性處于這個期間的時候通常都會比較注意飲食其中一些比較刺激比較寒涼的食物就不太適合吃了那么海鮮能不能吃呢?
女性到了月經期之后，身體會變得非常虛弱，抵抗力也會變差，處在月經期的女性應該在飲食上注意一下，不然很可能會出現食物過敏的情況，特別是海鮮這種比較敏感的事物，在月經期應該少吃，如果不小心產生過敏情況，不僅會引起身體不舒服，還可能會影響到月經情況，那么月經期間可以吃海鮮嗎?
月經期可以吃海鮮嗎
一般在月經期可以適當吃海鮮，但是不要吃得太多。因為女性在月經期間會損失一定量的血液，體質相對比較虛弱，而海鮮屬于是寒性的食品，不利于胃腸的消化吸收，從而影響人體的氣血運行，容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。而且過敏性體質的女性容易引發腸胃過敏，有的女性平時吃海鮮的時候可能并不一定會過敏，但是由于在月經期人的抵抗力比較低，體質比較弱，在月經期吃海鮮，有可能會出現腸胃過敏的情況。如果本身的體質比較差，屬于過敏性的體質，同時宮寒、體寒，痛經的女性，在月經期盡可能避免吃海鮮相對比較合適，以免導致腹痛、腹瀉、過敏以及痛經癥狀加重情況存在。
1、海鮮水果同吃會腹痛
魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品后，馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。
月經期可以吃海鮮嗎
2、海鮮啤酒同吃惹痛風
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內尿酸的形成。因此，大家在大量食用海鮮的時候，千萬不要飲用啤酒，否則的話就會對身體產生不利的影響。
3、海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛生。
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4、死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類產生很多的胺類和自由基，從而對人體健康造成威脅。在選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調。
過敏體質的人尤其應當注意，因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質分解過程中的物質導致的。
對于女性來說如果身體素質比較差的話建議大家最好不要在月經期間吃海鮮因為會給身體帶來一些不太好的影響，并且海鮮的細菌寒涼可能會比較高所以建議大家平時生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜在身體脆弱階段少吃一些海鮮。
