西葫蘆，很多人都應該吃過，它的形狀有點類似苦瓜、黃瓜，西葫蘆是很好吃的蔬菜，吃了對身體好處很多，但是其實吃了它對身體有什么好處很多人還是不太懂，今天就來給大家說說，吃西葫蘆對身體的好處。
1、養護皮膚的作用
西葫蘆其實含有很多的水分和維生素，這些都能幫助滋養皮膚，能讓我們的皮膚更加的水嫩，所有，西葫蘆在養護皮膚方面還是具有一定的積極作用的。
2、滋潤肺部的作用
西葫蘆含有很多的礦物質、維生素等營養物質，而且含鈉鹽較低，有清熱利尿、滋潤肺部的作用。
3、緩解水腫
西葫蘆還能緩解水腫腹脹，像有腎炎、肝硬化的人，吃西葫蘆能對疾病有一定的緩解作用。
西葫蘆好處多，吃法也很多，大家有空的時候都可以嘗試做來吃。
西葫蘆煎餅： 西葫蘆用來做煎餅就是不錯的風味，可以把西葫蘆切片備好，和好面粉，然后攪拌在一起，放到鍋里煎，煎到雙面金黃就可以享用美味啦。
單炒西葫蘆： 西葫蘆單炒其實也很好吃，還很簡單，隨手弄弄就能輕松嘗到美食。
西葫蘆炒肉片： 想來點不一樣的美味，可以做西葫蘆炒肉片，把豬肉和西葫蘆都分別切成薄片，放到鍋里炒，就可以吃啦。
西葫蘆炒番茄： 西葫蘆和番茄一起炒著吃，也是不錯的美味。把番茄和西葫蘆都切片，然后一起炒就行，方便簡單，適合懶人。
