問題：關于“控糖”，哪個說法正確？
A. 紅糖保留了較多的營養成分，不在控糖限制中
B. 蜂蜜和100%純果汁具有營養價值，不在控糖限制中
C. 水果具有營養價值，不在控糖范圍中
答案及解析：C。我們常說的 “控糖”“減糖”中的“糖”指的是“添加糖”或者“游離糖”。“添加糖”是指人為添加到食品中的單糖或者雙糖，如蔗糖、果糖、果葡糖漿等。“游離糖”的范圍除了添加糖，還包括食品中“天然”存在、跟添加糖一樣會被快速吸收的糖，比如100%純果汁、蜂蜜等。紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖就是最常用的添加糖；蜂蜜中主要是果糖和葡萄糖，雖然是天然的，但因為消化吸收速度快，也屬于應該控制的糖類。純果汁在水果榨汁過程中會損失大量膳食纖維，消化吸收速度也會快很多，所以，純果汁中的糖也應該限制。而新鮮水果中的果糖等糖類屬于天然食物中存在的糖，不在控糖范圍。而且研究發現，適量吃水果對預防心血管疾病、高血壓等慢性病有一定好處。
（科信食品與營養信息交流中心供稿）
紅糖蒸糕，暖心又簡單的做法 - 家常紅糖蒸糕，暖心又簡單的做法非常簡單易學。如果紅糖蒸糕，暖心又簡單怎么做好吃,紅糖蒸糕，暖心又簡單的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅糖蒸糕，暖心又簡單的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅糖蒸糕，暖心又簡單的做法
即將年底，親朋好友齊聚會，吃大餐是現代人過節的方式。首先，復習“五駕馬車”。自我監測、糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療，再次強調飲食、運動等生活方式的管理與糖尿病的藥物治療同等重要，不能認為只要吃了降糖藥物就可以隨便吃喝了。其次，如何安排一天的膳食也很重要。過節期間，大家生活規律被打破，尤其
編者按：無論小孩還是成年人，往往都很難抗拒甜食的誘惑。但隨著我國齲齒、糖尿病、肥胖的患病率攀升，大家都想知道，如何科學吃糖既能滿足人們嗜糖的天性，又可以不增加身體的負擔。吃多少比較合適？世界衛生組織和中國營養學會均建議，為了預防超重、肥胖和齲齒，成年人和兒童（≥4歲）應將其每天的添加糖攝入量降至全天
黃酒紅糖燉蛋的做法 - 家常黃酒紅糖燉蛋的做法非常簡單易學。如果黃酒紅糖燉蛋怎么做好吃,黃酒紅糖燉蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文黃酒紅糖燉蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會黃酒紅糖燉蛋的做法
紅糖版糖醋排骨，你真的要試一下。的做法，紅糖版糖醋排骨，你真的要試一下。怎么做請看紅糖版糖醋排骨，你真的要試一下。的做法步驟圖：1、備好所用食材。 2、排骨下鍋加水8分鐘一擋，焯一下。 3、這是機器焯好的狀態。 4、主鍋洗凈，將焯好的排骨生姜下鍋。...
紅棗紅糖蒸蛋糕的做法 - 家常紅棗紅糖蒸蛋糕的做法非常簡單易學。如果紅棗紅糖蒸蛋糕怎么做好吃,紅棗紅糖蒸蛋糕的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅棗紅糖蒸蛋糕的家常做法大全,用最短的時間讓你學會紅棗紅糖蒸蛋糕的做法
蜂蜜檸檬水，帶有多種多樣酶，是含酶數最多的食材之一。且蜂蜜檸檬水中還帶有果糖、葡萄糖、碳酸鹽、維生素b21、維生素b22、維生素B6及其多種多樣礦物，有促進消化、防止心腦血管疾病及骨質疏松癥的作用。那麼蜂蜜檸檬水能夠醒
超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞的做法 - 家常超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞的做法非常簡單易學。如果超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞怎么做好吃,超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞的家常做法大全,用最短的時間讓你學會超簡單的脆皮蜂蜜醬油烤雞的做法
原標題：墜樓產婦丈夫兩天收到500多條謾罵短信要求院方恢復名譽道歉榆林產婦馬某某墜樓后，9月6日到7日兩天內，丈夫延先生手機上收到了網友500多條謾罵短信和300多個騷擾電話。一開始還回復解釋，后來只能不管了。延的堂哥說，院方的兩次聲明對家人打擊非常大，要求院方認錯道歉。早前報道產婦家屬回應&ldq
西北婦女兒童醫院兒保科副主任醫師 宋曉紅魚肝油是維生素AD的俗稱。新生寶寶生長發育快，正常喂養下難以滿足維生素A和維生素D的攝取，需要額外補充魚肝油。那么，魚肝油該怎么吃，如何才能最大限度發揮效果？今天好好聊聊這件事。魚肝油中富含的維生素A，是人體生長發育的必需物質。維生素A缺乏會引起皮膚粗糙、角膜
很多人都非常愛吃辣，很多人也會急急來杯冰水，但其實這個方法可能帶來反效果，所以這個方發也不是最好的，那么吃完辣椒吃什么能解辣?一起來看看吧。吃完辣椒吃什么能解辣？方法一：人們認為吃辣之后來杯糖水，有助中和辣味，是最好的解辣方法。方法二：吃甜食。甜能遮蓋并干擾辣。當感覺辣到不行時，來一塊糖能緩解一下口
我們日常都是食用的五谷雜糧，再加上高強度的工作壓力，很多的人容易在體內累積的毒素太多，對于我們日常的腸胃消化功能，還有體內的毒素都不容易排出，女性特別喜歡食用一些具有排毒功效的食物，其實水是最好的一種選擇，今天小編就來跟大家分享一下，女性體內毒素累積如何正確排毒?具體的解答如下;1、苦瓜泡水主要功效
三乙醇胺在化妝品中的作用 三乙醇胺在化妝品中具有中和劑的作用。它可以與CP-940中和，從而達到增稠和保濕的作用。在化妝品(包括皮膚洗滌、眼膠、保濕、洗發劑等)中用作乳化劑、保濕劑、增濕劑、增稠劑、PH平衡劑。使用三乙醇胺制作的乳膏產品有著膏體細膩、膏體亮白的特點。三乙醇胺的作用在化妝品配方中用于與
<rt id="cwkeo"></rt>