近期，李女士覺得很不太好，行走一多腳就疼痛。她認為是行走太多了并沒有太在乎，僅僅提升了泡腳的頻次。一開始泡腳后疼痛有一定的減輕，可是逐漸的，泡腳也不起作用了，即便 行走很少，右足跟也疼痛不己。尤其是剛一站起來的情況下，疼得沒法走動。
李女士猜疑自身是腳底長了骨刺，因此趕到北京同仁醫院足踝普外管理中心就醫。但是，醫師最后確診其患了跖腱膜炎。
跖腱膜炎聽起來挺生疏的，是什么??？實際上，跖腱膜炎是最普遍的足踝外科門診病癥，是足跟痛最普遍的緣故。它還一些大伙兒更了解的姓名：跟痛癥、足底筋膜炎這些。
跖腱膜炎的典型性主要表現為發展痛，多見于中老年。疼痛最顯著的特性是早上醒來時要下床時足跟處會出現強烈疼痛感，拉伸或走動兩步后疼痛減輕。長坐一會兒，再站起起步時，足跟處強烈疼痛，走動兩步略緩解。疼痛的部位一般在足跟屬下方，跖腱膜的起點處，這一部位偏內或偏前有顯著的壓疼。
必須強調的是，骨刺并并不是足跟痛的緣故。除去骨刺針對減輕疼痛和治療跖腱膜炎沒有實際效果。因而不要擔心骨刺是否很大，疼痛是否不容易轉好。
造成跖腱膜炎的元兇是什么呢？肥胖癥、穿鞋子不善、過多健身運動、運動量不規律性是關鍵緣故。最普遍的情景是平常不太健身運動的人，忽然開展很多的戶外活動；因搬新家、旅游忽然走動過多引起；也是有年青人因平常運動強度很大，長期性長跑引起漫性損害導致這里疼痛。
大部分病人被疼痛摧殘了好長時間，也有病人擔心它是人體脆化的數據信號，或者和腎臟疾病相關。實際上，從醫藥學的視角講，跖腱膜炎僅僅普遍足踝部皮下組織發炎的一種。它和健身運動規律和運動量相關，疼痛引起的是皮下組織發炎。
怎樣治療跖腱膜炎? 現階段從大家的工作經驗看，90%的病人不考慮到手術治療。非手術治療治療是現階段治療的關鍵方法。針對難治性的病人能夠 考慮到開展微創手術治療。
一般外敷藥或是選用震波治療能夠 在一個月上下的時間減輕?，F階段治療最有效的微創方式是體外沖擊波治療。體外沖擊波治療，一般為一周一次，四次能夠 減輕。極少數病人很有可能減輕不顯著，能夠 間距兩個星期后再做四次，或者融合別的治療。
除此之外還強烈推薦開展拉伸訓煉，它是最便捷的治療方式。拉伸主要是拉伸足底端。腳拉高踩在墻或木柜上，膝關節往前壓，拉伸腳底與小腿肚的肌肉筋膜?？稍谧约杭议_展，每日二至四次，每一次拉伸二至五分鐘就可以。
治療方式中，部分封閉式注入還可以減輕疼痛，但它是醫院門診相對性少使用的一種方法。由于封閉式會危害肌肉筋膜的一切正常血循環，長期性封閉式注入很有可能會引起出現意外破裂。
文/張明珠（北京同仁醫院）
