早餐不吃，晚餐太遲都傷心臟
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近期出版的《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》刊登了巴西一項(xiàng)新研究結(jié)果：不吃早餐或晚餐過(guò)晚會(huì)直接影響心臟病患者的康復(fù)效果，增加心臟病發(fā)作后的早亡等風(fēng)險(xiǎn)。
新研究中，巴西圣保羅州立大學(xué)研究員馬庫(kù)斯·米尼庫(kù)奇博士及其研究小組調(diào)查了113名平均年齡為60歲的心臟病發(fā)作患者。這些患者罹患的是一種特別嚴(yán)重的心臟病——ST段抬高型心肌梗死（STEMI）。其中，58%的參試患者不吃早餐，51%的患者晚餐很遲，41%的患者既不吃早餐，晚餐也吃得晚。對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，不吃早餐或者晚餐太遲的患者在出院后30天內(nèi)心絞痛發(fā)作、再發(fā)心臟病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)比正常三餐者高出4~5倍。
米尼庫(kù)奇博士分析稱，有不吃早餐和晚餐太晚這兩種不良飲食習(xí)慣的人，更可能存在吸煙和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等其他不健康習(xí)慣，這會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)、氧化應(yīng)激和內(nèi)皮功能降低等問(wèn)題，進(jìn)一步加大心臟病后康復(fù)的難度。數(shù)據(jù)顯示，STEMI患者出院后1年內(nèi)死亡率高達(dá)10%，而定時(shí)攝入足夠營(yíng)養(yǎng)是簡(jiǎn)單易行的改善預(yù)后的方法，建議每天按時(shí)吃早餐，晚餐和睡覺(jué)之間至少間隔兩個(gè)小時(shí)。▲ （金 也）
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柳絮來(lái)襲，收好這份防護(hù)指南
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中新網(wǎng)北京4月28日電 (記者 高凱)隨著27日晚第二十二屆全國(guó)介入心臟病學(xué)論壇的收官，“2019國(guó)際心絞痛周”中國(guó)站相關(guān)活動(dòng)相應(yīng)落下帷幕。據(jù)悉，在為期一周的時(shí)間內(nèi)，在北京、杭州、廣州、上海、濟(jì)南、烏魯木齊等六大城市陸續(xù)開(kāi)展“你的心痛，我的責(zé)任”2019國(guó)際心絞痛周患者教育和義診主題公益活動(dòng)，活動(dòng)
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馬奶奶因慢性病在醫(yī)院住了一段時(shí)間，如今病情穩(wěn)定，可出院了。一聽(tīng)說(shuō)要出院，馬奶奶立刻出現(xiàn)頭暈、胸口悶、惡心等不適癥狀，要求繼續(xù)住院治療。類似馬奶奶這樣的老人很多。這種現(xiàn)象叫“住院依賴”，是指患有慢病或殘留后遺癥的患者，在病情平穩(wěn)后堅(jiān)持長(zhǎng)期住院治療、不愿出院的現(xiàn)象。老年人群中尤為突出。為什么？因?yàn)榧膊?duì)
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對(duì)于一大部分人來(lái)說(shuō)，春節(jié)就是一個(gè)長(zhǎng)膘的日子，但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)卻并不是這樣的，比如說(shuō)很受大家喜歡的何炅何老師，一直就很瘦的的他就是那個(gè)在春節(jié)過(guò)后還瘦了的人，而且還一口氣瘦了5斤，這對(duì)于我們這群要減肥的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一件很艱難的事情啊，很難想象，何老師在這個(gè)大吃大喝的時(shí)期到底是怎么瘦下來(lái)的，難道他們就
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民以食為天，“吃”是永恒的話題，然而如何吃得美味、吃得健康才是硬道理，尤其是一日三餐的搭配，對(duì)健康的影響太重要了，一日三餐中，早餐一定不可省略，而且要營(yíng)養(yǎng)精致，午餐要豐富均衡，晚餐要清淡科學(xué)。但很多人習(xí)慣了晚上吃大餐，這也難怪很多人處于亞健康狀態(tài)！晚飯決定健康和壽命，這4種常
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晚餐，晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐籠統(tǒng)的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對(duì)我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項(xiàng)注意事項(xiàng)，晚餐早吃少易患結(jié)石，所以晚餐很重要。一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結(jié)石。相關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4—5小時(shí)，若
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晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對(duì)多數(shù)家庭而言，這一餐大家都煮得非常豐富。其實(shí)，這種做法并不符合健康理念。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人體80%以上的病是飲食不當(dāng)引起的，尤其是晚飯，吃不對(duì)等于慢性自殺!那么，晚餐吃得不對(duì)，究竟會(huì)如何損害健康呢?晚餐過(guò)飽，誘發(fā)多種疾病造成胃腸負(fù)擔(dān)加重，使人失眠、多夢(mèng)
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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇7個(gè)飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙，也是希望大家能夠有個(gè)更好的養(yǎng)生方式，同時(shí)也能通過(guò)他們的養(yǎng)生心得來(lái)提升自己的養(yǎng)生保健意識(shí)，7個(gè)飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們餐桌上的食物也越來(lái)越豐盛，但是也產(chǎn)生了很多不當(dāng)?shù)?/p>
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現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N各樣的原因，大部分人都有胃病，本來(lái)胃病就讓人很困擾，特別是在夏季，經(jīng)常吃冷飲冷食，胃病更加嚴(yán)重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來(lái)那可真的是讓人抱腹痛哭。那么該如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃需注意八條禁忌。一、忌晚餐過(guò)飽有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成
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感冒之后，特別難受，人也會(huì)無(wú)精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快點(diǎn)好起來(lái)呢?下面就和大家簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)，真的很管用哦，一起來(lái)看看吧……吃健康的食物不健康的食物通常會(huì)讓我們感到惡心，而且這些食物中也含有極少的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于我們的身體復(fù)原，并不是很有好處的。盡量吃一些健康的食物
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春天到來(lái)天氣轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)各種致病細(xì)菌、病毒等也隨之繁殖，各種流行病，如流行性感冒、麻疹、流腦、肺炎、猩紅熱、水痘、扁桃體炎等開(kāi)始高發(fā)，山西省針灸醫(yī)院針灸三科主任曹玉霞提醒，這個(gè)時(shí)候應(yīng)注意防寒保暖，提高身體免疫，謹(jǐn)防病邪乘虛而入，養(yǎng)生當(dāng)從春季抓起。一年中，春分這一天晝夜均等、寒溫各半、陰陽(yáng)平衡
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“一老一小”關(guān)系家庭幸福和社會(huì)和諧，促進(jìn)養(yǎng)老托育服務(wù)健康發(fā)展，既是一項(xiàng)系統(tǒng)的民生工程，也是積極應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要舉措。許多讀者來(lái)信表示，社區(qū)是社會(huì)治理的基本單元，緊貼老百姓的日常生活，希望采取切實(shí)舉措，在社區(qū)層面補(bǔ)短板強(qiáng)弱項(xiàng)，完善家門(mén)口的養(yǎng)老托育服務(wù)。居家養(yǎng)老仍是主流，社區(qū)應(yīng)做好配套支持第七次全國(guó)
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女性的性高潮應(yīng)該是怎么形成的呢，什么樣的技巧可以達(dá)到這一點(diǎn)。女性到達(dá)了性愛(ài)的最高點(diǎn)，也說(shuō)明了自己性愛(ài)的實(shí)力，可是有很多男性都不知道女性高潮的樣子，從而也就無(wú)法了解到女性是否已經(jīng)到達(dá)了高潮，下面就女性高潮來(lái)時(shí)的樣子介紹下吧。動(dòng)作一女人會(huì)主動(dòng)扭動(dòng)臀部尋找能更刺激到她的位置，你可以故意使壞，故意進(jìn)出到一半
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宿便不清，小腹難平！有人肚子胖是因?yàn)橹径诜e，有人卻是累積了太多便便！宿便太多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營(yíng)養(yǎng)師建議平日多補(bǔ)充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發(fā)揮“潤(rùn)滑劑”的作用，幫助便便順利排出！便秘釀粉刺黑斑 肚子腫脹破壞身材便秘不但使毒素累積，腸道還