易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：美國(guó)78歲奶奶因減肥逆襲成世界冠軍?，F(xiàn)代觀念以瘦為美。很多愛(ài)美的女性為了好身材而過(guò)度減肥，殊不知過(guò)度減肥對(duì)我們身體的危害是很大的，下面我們就來(lái)看看過(guò)度減肥有什么危害吧。
78歲奶奶減肥逆襲成世界冠軍
來(lái)自美國(guó)的78歲奶奶減肥逆襲，擁有超過(guò)12項(xiàng)國(guó)家和世界級(jí)的舉重紀(jì)錄。這名奶奶名叫諾拉，2007年，65歲的她體重達(dá)到210磅(約95公斤)，于是她決定通過(guò)減肥來(lái)改變自己。她現(xiàn)在每天都會(huì)在健身房進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)三小時(shí)的高強(qiáng)度舉重訓(xùn)練。
現(xiàn)代觀念以瘦為美。很多愛(ài)美的女性為了好身材而過(guò)度減肥，殊不知過(guò)度減肥對(duì)我們身體的危害是很大的，下面我們就來(lái)看看過(guò)度減肥有什么危害吧。
過(guò)度減肥有什么危害
1、貧血
很多人減肥的時(shí)候都會(huì)吃得比較少，有些人甚至是絕食來(lái)減肥。但是當(dāng)我們吃得非常少的話就會(huì)讓身體需要攝取的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不達(dá)標(biāo)，并且吃得少會(huì)使身體的新陳代謝率變得很低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以吸收，而這些也都是導(dǎo)致貧血的主因，所以說(shuō)過(guò)度減肥的話可能會(huì)導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生。
2、脫發(fā)
減肥過(guò)度也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。很多人都不敢相信，但是這個(gè)的確是真的，因?yàn)檫^(guò)度減肥的話會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠，就很容易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)脫落的情況。
3、記憶力下降
大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶。過(guò)度節(jié)食減肥者體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，這種營(yíng)養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘了。
4、影響懷孕
身體太胖或者太瘦都會(huì)影響女性懷孕，相信很多減肥的朋友都會(huì)或多或少的有些消化不良，雌激素也會(huì)變低，過(guò)瘦還會(huì)影響受精卵著床，大大影響排卵，進(jìn)而使得自己懷孕困難。
