小孩子天生對糖有好感，總是吃甜甜的食物，特別是暑假里，一邊看電視，一邊剝糖吃，然而這樣“甜蜜”的生活，小心引來健康隱患。
東南大學附屬中大醫院兒科喬立興主任醫師介紹說，糖果主要是熱卡，這很容易促成肥胖。在食物中糖的含量過高，還可影響鈣質的吸收。同時經常吃糖可影響消化功能，甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過多，引起腸內發酵致消化不良。過量甜食可增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了，這會打亂體內原本均衡的內環境，血糖分泌過多，有發生糖尿病的危險。另外，長期大量吃糖，引發肥胖后，或可能引起心血管方面的疾病。
中大醫院心理精神科汪天宇博士介紹，吃糖能刺激大腦釋放5-羥色胺和多巴胺，使人產生愉悅感。通過磁共振研究，糖與可卡因等毒品都可以使大腦的相同區域（獎賞中心）活躍興奮起來。不過，糖刺激大腦產生的5-羥色胺和多巴胺，釋放量有限，和毒品不能完全相提并論。一般成癮有三個特點：強烈渴求、反復使用、戒斷癥狀。而“喜歡”不具備這些特征，特別是沒有戒斷癥狀。
如果真的對糖上癮了，出現成癮癥狀了，可以采取遞減法、替代法、心理治療等方式來應對。
爸媽總是跟小朋友說，吃糖多了牙會生蟲。但是否知道糖吃多了，還會影響視力。中大醫院眼科張忠紅副主任醫師介紹說，吃糖過多會使近視度數增高，病情加重。
這是由于吃糖過多，將導致血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。另一方面，糖屬酸性物質，食用過量，會使體內堿性物質消耗過多。吃糖過多，體內糖的代謝需要消耗大量維生素，從而造成視神經營養不良，也成為引發近視的原因。
