易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：女警忙到偷偷抹淚，最近網(wǎng)絡(luò)上流傳的一段關(guān)于警務(wù)員一邊工作，一邊轉(zhuǎn)身偷偷擦淚的視頻迅速引起網(wǎng)友的熱議。下面一起來(lái)看看女警忙到偷偷抹淚的詳情。
女警忙到偷偷抹淚
2019年2月12日，四川瀘州，春節(jié)期間，出入境辦證迎來(lái)高峰期，瀘州出入境管理支隊(duì)所有民（輔）警上下班連軸轉(zhuǎn)，確保各項(xiàng)業(yè)務(wù)開展。因工作強(qiáng)度大，壓力大，瀘州市公安局出入境管理支隊(duì)一名女警背過(guò)辦證柜臺(tái)，悄悄地抹眼淚，幾秒后，在面對(duì)辦證群眾時(shí)，她抹掉眼淚堅(jiān)持微笑服務(wù)，這樣的“變臉”， 心酸并敬業(yè)！有網(wǎng)友評(píng)論稱：”忙到偷偷流淚！好心疼警察妹妹！加油！向辛勤的警察們致敬！“事件原委：出入境辦證迎來(lái)高峰期 工作量增加3倍。
談及流淚的事情，女警易霞有些不好意思，“主要是太忙了，自己一下沒(méi)有忍住。”記者了解到，從大年初七（2月11日）起，瀘州迎來(lái)了出入境辦證的高峰期，瀘州市公安局出入境管理支隊(duì)全員出動(dòng)，上班時(shí)，后臺(tái)人員“增援”前臺(tái)，下班后，前臺(tái)人員又“增援”后臺(tái)，掃描補(bǔ)錄、復(fù)核檢查、清裝證件、制作簽證……“從早上上班開始，我們一個(gè)窗口一天要接到180名到200名辦證群眾，是平時(shí)工作量的三倍。”易霞說(shuō)，“有時(shí)候連喝水的時(shí)間都沒(méi)有，就想著能早點(diǎn)辦完一個(gè)，加快辦證效率！”最近幾天，易霞和多數(shù)出入境管理局的民警一樣，常常加班到晚上10點(diǎn)才能休息。
在該視頻曝光后，易霞得到了眾多網(wǎng)友的點(diǎn)贊，“妹兒辛苦了，不容易！”“為工作在一線的警察點(diǎn)贊！”“女民警的眼淚和微笑，讓我看到了她的敬業(yè)。”
說(shuō)到壓力，其實(shí)上班族是最大的高危人群。工作壓力大的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行釋放，否則會(huì)引起不必要的麻煩。那么工作壓力大怎么辦？
工作壓力大怎么辦
1、環(huán)境
審視自己的居住環(huán)境，在裝修時(shí)盡量避免紅色和黃色。紅色易使人興奮，刺激延續(xù)緊張狀態(tài)的激素分泌。孩子則喜歡在黃色基調(diào)的房間里吵鬧。顏色柔和的臥具(如淡藍(lán)色)最易穩(wěn)定情緒。
2、學(xué)會(huì)傾聽
任何時(shí)候都不能自認(rèn)為已經(jīng)完全領(lǐng)會(huì)了對(duì)方的意圖。唯有仔細(xì)傾聽才不會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，從而遠(yuǎn)離諸多的不快與沖突。
3、早睡早起
在日常，要懂得向別人傾述，同時(shí)多注意休息，每天適量的鍛煉身體，任何事情都不可追求完美，多聽聽音樂(lè)，保持生活樂(lè)觀。
4、加強(qiáng)溝通
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級(jí)、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過(guò)大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來(lái)。
5、時(shí)間管理
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對(duì)工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。
6、轉(zhuǎn)移注意力
每天我們都會(huì)碰上無(wú)所事事的時(shí)候：排隊(duì)、坐車或是等人。一旦面臨心理壓力，上述情況都會(huì)加重緊張情緒。此時(shí)一定要從煩惱中抽身而出，想點(diǎn)別的事情。
7、深思
必須思考清楚，對(duì)于你和家人來(lái)說(shuō)最重要的是什么，并盡一切努力去實(shí)現(xiàn)它。在這方面所取得的最微不足道的成績(jī)也會(huì)令你心情舒暢。
8、多笑笑
試著為你的生活添加一些笑聲與幽默。全家人一起欣賞令人捧腹的喜劇電影是個(gè)不壞的主意。
9、鍛煉
定期進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。
