睡不著，脾虛在作怪
健康新聞 1052 0
小陳今年27歲，是一位性格偏內向的小伙子，兩年前創業不太順利，郁郁寡歡。此后一直失眠，經常輾轉反側到凌晨四五點才勉強睡著，白天又沒精神，頭暈乏力。隨后，小陳到醫院就診，經過中醫望聞問診，發現他除了以上情況，平時還很怕冷、健忘、飯后有飽脹感、大便干且少，還總愛生悶氣，舌苔淡而薄白，屬于典型的脾虛癥狀。
隨著生活節奏加快，各方面壓力增大，失眠成了困擾很多人的健康“殺手”。當我們工作了一整天，晚上只有真正安靜下來休息，血液才能入肝臟“藏起來”，若陽不入陰，夜間血液還在興奮運行，特別在腦部，血液跟白天時一樣充沛，人自然無法入睡。中醫認為，小陳的失眠主要因脾虛血虧、心神失養，夾有肝氣郁結所致，治療以養心安神、調肝調脾為主，可用黨參、白術補氣健脾，遠志安神定志，加素馨花、合歡皮疏肝解郁安神，龍骨、牡蠣鎮靜安神。以上用藥是根據小陳情況的對癥治療，如果日常生活中有與他情況類似的人，可在醫生辨證體質下服用。另外，給大家推薦兩個供日常疏肝健脾的方法，不妨一試。
喝合歡寧神茶。取合歡花5克、蓮子30克、冰糖適量，將各物洗凈浸泡，加2碗水煮沸，加適量冰糖，代茶飲。
按摩神門穴。神門穴位于腕部，小指側腕部橫紋頭凹陷處。每天用拇指或食指指腹，置于穴位處按揉150~200次，力度要適中。按摩的同時，睡眠差者睡前盡量放松，自然呼吸，把注意力集中在雙手或雙腳上。
（廣東省名中醫、廣東省中醫院副院長 張忠德）
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立春，喝玫瑰棗茶疏肝驅寒
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別大意，這些癥狀可能是癌癥信號
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按摩了幾下肩頸 竟把手按“癱”了！ 專家提醒：頸椎病患者按摩需謹慎廣州日報訊（全媒體記者周潔瑩 通訊員陳曉霖）55歲的何先生頸部疼痛有幾年了，但是平時癥狀不明顯，并沒有在意。近日，何先生下班后覺得很累，脖子不舒服，妻子于是用手肘為其按摩肩頸緩解。沒兩分鐘，何先生突然覺得右側手麻，有刺痛感。當時只是
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中新網西寧1月7日電 (孫睿)“‘益’路攜手‘童’行項目針對在青海婦女兒童醫院、青海大學附屬醫院長期住院治療的14歲以下血液病患兒，提供功課輔導、游戲互動、手工制作、繪畫攝影、心理疏導等內容為主的陪伴式成長教育，幫助他們減少脫離學校教育的心理落差，擁有盡快適應社會的能力。”青海省紅十字會副會長王昆7
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入冬以來已發生多起煤氣中毒事故警惕“無形殺手”防寒保暖謹防一氧化碳中毒入冬已來，我市已發生多起一氧化碳中毒事故。1月5日，武漢市應急管理局提醒廣大市民：冬季是一氧化碳中毒高發的季節，用氣、取暖時應注意保持通風。增強安全意識，謹防一氧化碳中毒。醫院：收治多名一氧化碳中毒患者入冬以來，天氣寒冷，因烤火、
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不再破壞DNA證據 新技術能區分動物與人類血液科技日報北京12月13日電 （記者張夢然）英國《通訊·化學》雜志近日發表一項最新的血液分析技術，美國科學家團隊首次將傅里葉變換衰減全反射紅外光譜法（ATR FT-IR）與統計分析相結合，建立了一種全新模型，進而報告了一種能從11種動物血液中區分人類血液
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新華社日內瓦12月9日電（記者劉曲）世界衛生組織9日發布的報告顯示，在過去20年全球十大死因中，非傳染性疾病占了7個，其中心臟病仍是“頭號殺手”，糖尿病和癡呆癥躋身前十。這份名為《2019年全球健康評估》的報告涵蓋了2000年至2019年的全球健康數據。數據顯示，非傳染性疾病目前在全球十大死因中占據
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觀醫院門診病人癥狀千奇古怪，如口氣重、咳嗽經久不愈，面部黃褐斑、痤瘡、膿點四處開花，瘡瘍久不愈合等，究其原因，與腸中積便有很大關系。便秘導致體內毒素沉積，已經成為影響身體健康的重要因素。便秘首先與厚膩飲食有關，有些人無辣不歡，常食酸菜魚、辣子雞等多鹽厚膩的食物，腸胃積熱后，耗傷了津液，慢慢腸道干澀燥
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脾胃虛，為中醫學專用名詞。特指因性子虧虛造成的一系列肝臟內分泌系統紊亂的病理學狀況及病癥。包含脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等癥型。那麼脾虛的癥狀是如何的呢？如何調養？一起來了解一下吧。脾虛的癥狀1.大便溏薄大便溏薄就是指大便
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日常生活中，我們經常發現一些人飯后容易犯困，他們大多體型較胖，平時運動較少，如果進行化驗檢查，大多會發現血液黏稠度高。相信很多人都聽說過血液黏稠，但未必知道血液黏稠究竟是什么，甚至不少人認為血液黏稠就是血脂高了。事實真的是這樣嗎？血液黏稠屬于血液流變學的范疇，通過對血液黏度、紅細胞變形與聚集、血小板
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中新網西寧12月13日電(韓玉林 張海雯 祁增蓓)記者13日從西寧市第一人民醫院獲悉，日前，西寧市第一人民醫院正式上線醫療收費電子票據，實現了從預約掛號、繳費到電子票據等業務的“一站式”互聯網醫療服務。此前，青海省中醫院、青海省第四人民醫院正式啟用醫療收費電子票據，醫療收費電子票據在青海“落地”
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中新網蘭州3月28日電 (張婧)急診門口匆忙穿行、門診室診療開具醫囑、護士關切詢問病情……這些情形在醫院時常可見，而醫院消毒供應中心、藥房、靜脈用藥調配中心等一系列“后廚”部門，似乎以一種“邊緣人”的角色出現，在醫療保障工作方面，他們同樣在各自崗位上練就了超長技能。源于保障，醫院“后廚人”的工作時間
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1。面宜多搓：雙手搓面，可使容貌白里透紅光亮2。發宜多梳：用無名指梳頭發能夠緩解疲勞，保持清醒大腦。3。目宜常運：閉眼，以目光左旋體右拐九遍，閉眼少頃，忽大掙開，清熱去火。4。耳宜常凝：以雙手掩耳，低下頭抬著頭5~7次，保持清醒，除掉私心雜念，能除頭旋疾。5。齒宜常叩：每日早晨醒來以后，叩齒三十六
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新華社東京11月8日電（記者 華義）日本香川縣8日通報，該縣又有一個養雞場出現禽流感疫情，該養雞場的約4.8萬只雞將被撲殺。通報稱，香川縣東香川市一個養雞場7日報告了雞大量死亡的情況，8日經檢測確認，這些死雞感染了H5型禽流感病毒。香川縣決定撲殺該養雞場的4.8萬只雞，并將周邊半徑3千米內的區域設定
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目前中國孩子們的近視率已經非常高了，小學生的近視率在30%左右，到初中升致50%左右，高中后的近視率達到70%左右！現在近視人群越來越多，而且呈低齡化趨勢，越來越多的小“四眼”引起了人們的關注！近視讓孩子們原本多姿多彩的童年，變成了一個模煳的世界！那么，青少年應該如何有效的預防近視眼呢？第一、孩子近