高溫天氣做好防暑降溫（延伸閱讀）
健康新聞 1533 0
出現(xiàn)高溫天氣，長時間在室外作業(yè)或運動的人，容易出現(xiàn)中暑，嚴(yán)重的會引發(fā)熱射病。北京協(xié)和醫(yī)院急診科主任朱華棟介紹，中暑主要癥狀為頭痛、頭暈、口渴、多汗等，一開始體溫正常或略升高，核心體溫達到38攝氏度以上時還會出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等癥狀。中暑如果不及時干預(yù)，可能逐漸發(fā)展為昏迷伴四肢抽搐，嚴(yán)重時會發(fā)展為熱射病。朱華棟解釋，熱射病是指人在高溫高濕環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，自身產(chǎn)生的熱量不能及時散出去，導(dǎo)致體溫不斷升高，造成一系列器官功能損傷，尤其是大腦損傷，死亡率較高。
哪些人是中暑易感人群？朱華棟說，包括對體溫不敏感的人、有基礎(chǔ)疾病的老年人、患有精神疾病的人等。一些需要長時間在室外作業(yè)的工人、戶外鍛煉的運動員等也容易出現(xiàn)中暑。
預(yù)防中暑，關(guān)鍵在于降溫。朱華棟建議，選擇穿輕便、寬松的衣服，盡量在室內(nèi)或陰涼處。盡量將戶外活動安排到較涼爽的早上或晚上。喜歡戶外鍛煉的人，在熱天最好減少鍛煉強度，如果出現(xiàn)心跳加速、喘不過氣等情況，要停止運動，到陰涼處休息。平時要及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水，不建議大量喝冰水。一些室外作業(yè)的特殊工種，要做好嚴(yán)密的防暑降溫措施，盡量避免高溫時段作業(yè)；如果工作中出現(xiàn)身體不舒服，應(yīng)盡快找陰涼地方休息。
《 人民日報 》（ 2022年07月18日 08 版）
上一篇：
推進“醫(yī)檢互認(rèn)”降低患者負(fù)擔(dān)（百姓關(guān)注）
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1844
高效做好統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟社會發(fā)展工作，抓緊抓實疫情防控重點工作，才能克服目前經(jīng)濟發(fā)展面臨的一些困難，最大限度減少疫情對經(jīng)濟社會發(fā)展的影響疫情防得住，經(jīng)濟才能穩(wěn)得住。有效的疫情防控是經(jīng)濟發(fā)展的有力保障，穩(wěn)固的防疫成果可以為經(jīng)濟增長營造穩(wěn)定安全的發(fā)展環(huán)境國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制成立專班，整治疫情防控簡單化、
264
日前，國家衛(wèi)生健康委、國家醫(yī)保局、國家中醫(yī)藥局、中央軍委后勤保障部衛(wèi)生局聯(lián)合印發(fā)《醫(yī)療機構(gòu)檢查檢驗結(jié)果互認(rèn)管理辦法》，推動實現(xiàn)不同醫(yī)療機構(gòu)間的檢查檢驗結(jié)果互認(rèn)，明確提出醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)當(dāng)按照“以保障質(zhì)量安全為底線，以質(zhì)量控制合格為前提，以降低患者負(fù)擔(dān)為導(dǎo)向，以滿足診療需求為根本，以接診醫(yī)師判斷為標(biāo)準(zhǔn)”的原
1107
2022年07月18日健康養(yǎng)生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛(wèi)健委：7月16日新增新冠肺炎本土確診病例106例本土無癥狀感染者474例2、上海新增本土確診病例2例、無癥狀感染者24例3、廣西新增本土確診病例9例、本土無癥狀感染者235例4、吃素也會得脂肪肝？營養(yǎng)師：清淡飲食≠素食5、中國疾控專家：奧密克戎BA.5亞分支致病力無明顯變化不輕視不恐慌6、2021年12個中藥
806
7月16日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團報告新增確診病例154例。其中境外輸入病例48例（福建10例，廣東10例，上海6例，天津4例，重慶3例，四川3例，北京2例，遼寧2例，江蘇2例，山東2例，云南2例，湖北1例，湖南1例），含3例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（北京1例，湖南
1772
據(jù)上海市衛(wèi)健委微信公眾號消息，2022年7月16日0—24時，新增本土新冠肺炎確診病例2例和無癥狀感染者24例，其中2例確診病例和23例無癥狀感染者在隔離管控中發(fā)現(xiàn)。新增境外輸入性新冠肺炎確診病例6例和無癥狀感染者9例，均在閉環(huán)管控中發(fā)現(xiàn)。本土病例情況2022年7月16日0—24時，新增本土新冠肺炎
1312
隨著生活水平的不斷提高，高熱量、高代謝的食物正在成為餐桌上的主角，脂肪肝越發(fā)常見，為此不少人選擇長期素食，但結(jié)果還是難逃脫脂肪肝的困擾。為什么吃素也會得脂肪肝？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請中國營養(yǎng)學(xué)會注冊營養(yǎng)師吳佳，為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。吳佳表示，首先素食不等于清淡飲食。一般情況下，清淡飲食指的是低鹽
1887
據(jù)廣西衛(wèi)健委網(wǎng)站，7月16日0-24時，廣西新增本土確診病例9例(均在北海市，其中海城區(qū)7例、銀海區(qū)1例、合浦縣1例)，含3例無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例(均在北海市海城區(qū))，新增本土無癥狀感染者235例(北海市232例，其中海城區(qū)173例、銀海區(qū)49例、合浦縣10例；南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)2例；崇左市龍州縣1
1784
近期，奧密克戎BA.4和BA.5亞分支已成為南非、葡萄牙等國家的主要流行毒株，我國北京、天津、陜西等地也相繼報告由BA.5亞分支輸入病例引起的本土疫情。中國疾控中心病毒學(xué)首席專家董小平日前接受記者采訪時表示，目前數(shù)據(jù)顯示，BA.4和BA.5亞分支傳播力明顯提高，但致病力和其他奧密克戎亞分支相比沒有明
377
你不是懶，只是患了抑郁癥“我終于鼓起勇氣去醫(yī)院，確診得了抑郁癥。”在今年的脫口秀大會上，脫口秀演員Rock坦言自己患有抑郁癥，并分享了抑郁的感受。他說：“抑郁給我?guī)淼淖畲罄_是，它會讓我失去行動力，有的時候就只能躺著，什么都不想做，看起來好像是我這個人很懶。但你知道，懶和抑郁是有區(qū)別的，懶人躺
608
編者按三月四月不減肥，五月六月難露腿。天氣漸暖，又到了該露腿的時節(jié)，減肥也成為女性朋友們熱衷的話題。但在減肥上，很多人是存在誤區(qū)的。比如認(rèn)為減肥就是減少能量攝入，同時增加能量消耗，專家指出，這種處理能量的方式在根本上就是錯誤的。因為胖子只是營養(yǎng)不良的受害者，看似能量過剩，其實只是脂肪細(xì)胞胖起來了，而
1121
艾草腰椎貼是一種膏藥，很多人喜歡在感到腰椎不適的時候貼一張，那么艾草腰椎貼的功效和作用是什么？艾草腰椎貼能治腰椎間盤突出嗎？艾草腰椎貼的功效和作用艾草腰椎貼是一種以艾草為原材料，再添加滲透劑、辣椒精、甘油、芳香油等材料而制成的膏藥，艾草是一種中藥材，性味辛、苦、溫、有小毒，主要具有散寒止痛、溫經(jīng)止血
1854
這是志玲姐姐嗎？美女教練聲音甜美溫柔，相貌喜人，稱她為健身界的林志玲真是一點也不為過。 今天，美女要教我們?nèi)绾尉毘鲴R甲線，怎么樣正確的做仰臥起坐和卷腹。聽到美女的聲音，真是有點受不了了啦~~
892
涼拌土豆片的做法 - 家常涼拌土豆片的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌土豆片怎么做好吃,涼拌土豆片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌土豆片的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌土豆片的做法