專家：音量過大仍然會造成損害，應(yīng)遵循60-60原則

今年3月3日是第23個全國愛耳日，也是第10個國際愛耳日。很多年輕人都喜歡戴著耳機散步、跑步，有時候在嘈雜的地鐵、公交上也會戴上耳機試圖與周圍的吵鬧環(huán)境隔離開。很多人都知道經(jīng)常使用耳機對聽力并不好，所以他們會在經(jīng)濟可以承受的范圍內(nèi)選擇價格高一些的降噪耳機或骨傳導(dǎo)耳機。那么，這些耳機真的可以保護我們的聽力嗎？耳機的使用需要注意哪些問題呢？

通訊員 朱諾

揚子晚報/紫牛新聞記者 于丹丹

噪聲性聾發(fā)病難逆轉(zhuǎn)，降噪耳機也可能傷聽力

噪聲性聾的發(fā)生具有一定的隱匿性，不容易早期被人們所認(rèn)識，同時，噪聲性聾屬于感音神經(jīng)性聾，一旦發(fā)生，難以逆轉(zhuǎn)，目前對噪聲性聾尚缺乏有效的治療方法，因而防止噪聲性聾的發(fā)生就具有極其重要的意義。

降噪，顧名思義，就是降低噪音對人們的影響。南京市第二醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師王玉紅提到，生活中噪聲暴露的機會越來越多，工作和個人娛樂環(huán)境中的噪聲暴露都有可能導(dǎo)致噪聲性聽力損失。

耳機商家宣傳的所謂“主動降噪”功能，是指降噪耳機發(fā)出與噪聲相位相反的聲音，在耳內(nèi)與噪聲形成干涉而抵消噪聲。它能消除日常生活中的常見噪聲，但又不會影響緊急情況下尖鳴的喇叭等警示音。

王玉紅主任強調(diào)，即使是降噪耳機，耳機里聲音輸出過高也有可能損傷聽力。因而無論“降噪耳機”如何，降低耳道中的噪音才是保護聽力的王道。

骨傳導(dǎo)耳機不入耳，也會損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞

此外，作為“黑科技”出現(xiàn)的“骨傳導(dǎo)耳機”，深受很多健身人士和戶外愛好者歡迎。骨傳導(dǎo)是一種聲音傳導(dǎo)方式，即通過人的顱骨、聽神經(jīng)等來傳遞聲波。它不用像傳統(tǒng)耳機一樣，捂住耳朵或堵住耳道來達到聽聲的目的，所以有保護耳朵的效果。骨傳導(dǎo)耳機一般體積都非常小巧，比運動耳機更適合運動場景。

專家指出，不論是利用骨傳導(dǎo)還是空氣傳導(dǎo)，兩種耳機在最后都是使內(nèi)耳的毛細(xì)胞振動才能引起聽覺。如果音量過大，仍然會對毛細(xì)胞產(chǎn)生損傷，進而傷害聽力。

經(jīng)常戴耳機聽音樂，應(yīng)遵循60-60原則

另外，市面上耳機質(zhì)量參差不齊。記者了解到，國家市場監(jiān)督管理總局此前針對主動降噪耳機進行了風(fēng)險監(jiān)測，涉及47家企業(yè)的60副耳機中，主動降噪量低于10分貝的多達30副，其中有部分產(chǎn)品低于5分貝，占比超過10%，降噪能力嚴(yán)重不足。

王玉紅主任建議，常戴耳機聽音樂的人，應(yīng)遵循60-60原則，即聽音樂時音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)使用耳機的時間不要超過60分鐘。出現(xiàn)短暫性或長期耳鳴后應(yīng)及時停止佩戴耳機，并及時至正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，測試聽力以便發(fā)現(xiàn)隱形聽力損失，做到早重視、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。